文｜福林媽咪
“舌頭是孩子健康的晴雨表”，寶媽可以通過勤觀察孩子的舌苔和舌質的變化，來判斷孩子是否有臟腑濕熱、積食等癥狀。而一般健康寶寶的舌質是淡紅潤澤，舌面有干濕適中淡淡的薄苔，整個舌體柔軟，活動自如的，即“淡紅舌，薄薄苔”。
舌頭能更直觀的暗示寶寶身體的健康狀況，會觀察孩子的舌象，對孩子健康有益無害。只要父母留意，都能夠提前預防。
孩子的舌質發紅說明孩子體質偏熱或是將要發生熱證。這種情況下，寶寶的大便會比較干燥，如果不及時調理，很容易出現感冒發燒，扁桃體發炎等癥狀。
飲食上吃肉及油膩、干燥的食物、喝水少、吃甜食都會出現內熱的癥狀，很容易導致孩子便秘。一旦孩子的排泄不正常，抵抗力就會下降，就容易引起發燒、感冒。
舌質偏白的這種癥狀觀察起來時并不是太明顯，一般是舌質顏色偏淡，說明寶寶體質偏寒，或者偏于血虛，也見于感冒早期等。這樣的孩子一般脾胃功能較差，消化吸收能力不足，要選擇易消化的食物，少吃多餐最佳。
因為寶寶本身體質偏寒，所以像西瓜、苦瓜、綠豆等寒涼食物要少吃，冰激凌、冷飲等更加禁，防止對脾胃造成損傷。
舌苔白厚是寶寶積食最明顯的癥狀，一般還伴有濕熱，腹脹腹瀉，消化不良，胃口也會變差、沒有食欲，常出現厭食、睡覺煩躁不安、夜醒頻繁等癥狀。
如果寶寶的舌面上還有白色的黏涎，那就是體內濕氣偏重的表現，腸胃功能很不好，需要及時調理了。
如果發現寶寶舌面上的舌苔出現了不均勻的剝落，好像地圖模樣的舌苔，就應該引起家長的重視了。 出現舌苔剝落的寶寶常有：飲食不佳、面黃肌瘦、盜汗夜驚、易感冒等癥狀，大多是跟孩子的營養狀態有關，有時是因為維生素、微量元素缺乏所造成的。
有地圖舌的孩子脾胃消化功能大多不好，在治療、調理脾胃消化功能時，飲食和護理方面要多注意，且多喝水。
小結：如果寶寶的舌頭出現以上的癥狀，媽媽也不要過于緊張，及時調整孩子的飲食，一般一周左右會有一定的好轉。實在不放心也可以就醫，謹遵醫囑進行治療即可。
