精品伊人久久大香线蕉,开心久久婷婷综合中文字幕,杏田冲梨,人妻无码aⅴ不卡中文字幕

本周，美國心臟病學會（ACC）和美國心臟協會（AHA）在AHA2017年學術年會共同發布新版美國高血壓指南，此次的更新幅度較大，高血壓被定義為≥130/80mmHg，這使得接近半數的美國人都成了高血壓。

新定義 高血壓為≥130/80mmHg

血壓升高     120-129/＜80mmHg

一級高血壓  130-139/80-89mmHg

二級高血壓  ≥140/90mmHg

Whelton教授認為這次定義的修改能夠體現早期干預的重要性，在130/80mmHg就開始干預可以預防更多的高血壓并發癥。

據衛生部組織的健康調查顯示，我國18歲以上成人高血壓患病率已達18.8%估計全國患病人數至少1.6億，其中35歲以下青年患者所占比例逐年增加。

心臟就像一個泵，每時每刻，全年不休的泵血，有著極富韻律的節律：收縮-舒張的機械運動。把血液通過血管運輸到全身的每一個細胞組織器官，保證身體新陳代謝的正常進行。所謂的血壓，就是血管內流動的血液對單位面積的血管壁的側壓力。我們一般所測的血壓是指主動脈的血壓，也就是上臂肱動脈的血壓。

收縮壓，也就是老百姓口中的高壓。顧名思義，心臟收縮時主動脈內的壓力。

像主動脈這種大血管具有彈性，當心臟收縮時，血液泵入主動脈，主動脈會擴張，起到緩沖作用，所以血液會對血管壁產生壓力，這個壓力在心臟收縮中期時會產生最大值，也就是高壓。

舒張壓，也就是老百姓口中的低壓，顧名思義，心臟舒張時主動脈內的壓力。

心臟在舒張時不會再往外泵血，這時脹大的主動脈會產生彈性回縮，這時血液會被推向外周，保證血液連續流動，主動脈血壓下降，在舒張末期的時候達到最小值，也就是低壓。

1. 按照醫生的醫囑長期按醫生的醫囑服用降壓藥。

2. 不僅要服藥，還要關注危險因素和生活干預。

3. 改善生活方式和糾正不良習慣。

4. 降低食鹽量，戒煙戒酒，飲食定時定量。

5. 科學飲水。硬水中含有鈣鎂等離子，它們是參與血管平滑肌舒縮功能的重要調節物質。因此，對于高血壓患者，要盡量引用硬水，如泉水，深井水。