驚蟄是二十四節(jié)氣中的第 3 個節(jié)氣。
每到一個節(jié)氣，都會有一定的忌諱，驚蟄也不例外，那么，作為二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣，它擁有著什么樣的忌諱呢？進(jìn)入農(nóng)歷二月，天氣開始漸漸暖和，萬物也充滿著生機(jī)。讓我們一起來了解一下吧！
每到一個節(jié)氣，都會有一定的忌諱，驚蟄也不例外，那么，作為二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣，它擁有著什么樣的忌諱呢？進(jìn)入農(nóng)歷二月，天氣開始漸漸暖和，萬物也充滿著生機(jī)。讓我們一起來了解一下吧！
驚蟄有什么忌諱？
【1】忌諱在驚蟄日之前響雷。
居住在平原一帶的人們就有俗語云：“未蟄先蟄，人吃狗食。”也就是說如果在驚蟄日之前聽到雷聲，那么就預(yù)兆這一年是兇年，收成不好，人們?nèi)鄙偌Z食吃，甚至要被迫和狗爭糧。另一則民謠“未過驚蟄先打雷，四十九天云不開”就對此進(jìn)行了解釋，意思是如果在驚蟄節(jié)氣前就發(fā)生打雷的現(xiàn)象，表示可能會出現(xiàn)雨水連綿的異常天氣，而且容易發(fā)生災(zāi)害，這樣不但延遲了春播的最好時機(jī)，而且今年的農(nóng)作物也會因異常的天氣而歉收，百姓的生活將比較艱苦。
【2】忌諱舉辦婚事
根據(jù)民間習(xí)俗，驚蟄前后，雷公經(jīng)常出門行事，不時雷聲轟隆，所以這個時期是禁止人間辦婚事。若有違者，就要受雷公處罰，婚事會辦得不順當(dāng)，家庭將會欠美滿。因此，為了忌諱，這期間一般不相親，不訂婚，不結(jié)婚。
驚蟄有什么講究？
【1】穿著方面
驚蟄時節(jié)天氣轉(zhuǎn)暖，但是驚蟄時節(jié)的晝夜溫差很大，而且驚蟄前后，多發(fā)“倒春寒”的現(xiàn)象，特別在陰雨綿綿的日子，暴露在外的肢體很容易引發(fā)局部麻木、酸痛等癥，久之會引發(fā)關(guān)節(jié)炎。所以一定要注意防寒保暖，以“捂”為主。
【2】飲食方面
驚蟄是二十四節(jié)氣中，唯一一個不講究“補(bǔ)”，而講究“防”的節(jié)氣。驚蟄時節(jié)前后，天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，飲食方面，應(yīng)該以清淡溫和為主，并應(yīng)順肝之性，助益脾氣，令五臟和平。在驚蟄這天民間講究吃梨，吃梨助益脾氣，以增強(qiáng)體質(zhì)抵御病菌的侵襲。在日常飲食和養(yǎng)生方面，這里建議多吃一些含高植物蛋白、維生素多的清淡食物。例如：春筍、菠菜、苦瓜、山藥、蓮子、銀耳等等。
【3】鍛煉方面
“春雷響，萬物長”，春天萬物復(fù)蘇，驚蟄過后的春天人們常感到困乏無力、昏沉欲睡，早晨醒來也較遲，這就是民間常說的“春困”。不過我們應(yīng)該順應(yīng)春陽萌生的自然規(guī)律，使自己的精神愉悅，增強(qiáng)體質(zhì)，早睡早起。
每到一個節(jié)氣，都會有一定的忌諱，驚蟄也不例外，那么，作為二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣，它擁有著什么樣的忌諱呢？進(jìn)入農(nóng)歷二月，天氣開始漸漸暖和，萬物也充滿著生機(jī)。讓我們一起來了解一下吧！
每到一個節(jié)氣，都會有一定的忌諱，驚蟄也不例外，那么，作為二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣，它擁有著什么樣的忌諱呢？進(jìn)入農(nóng)歷二月，天氣開始漸漸暖和，萬物也充滿著生機(jī)。讓我們一起來了解一下吧！
驚蟄有什么忌諱？
【1】忌諱在驚蟄日之前響雷。
居住在平原一帶的人們就有俗語云：“未蟄先蟄，人吃狗食。”也就是說如果在驚蟄日之前聽到雷聲，那么就預(yù)兆這一年是兇年，收成不好，人們?nèi)鄙偌Z食吃，甚至要被迫和狗爭糧。另一則民謠“未過驚蟄先打雷，四十九天云不開”就對此進(jìn)行了解釋，意思是如果在驚蟄節(jié)氣前就發(fā)生打雷的現(xiàn)象，表示可能會出現(xiàn)雨水連綿的異常天氣，而且容易發(fā)生災(zāi)害，這樣不但延遲了春播的最好時機(jī)，而且今年的農(nóng)作物也會因異常的天氣而歉收，百姓的生活將比較艱苦。
【2】忌諱舉辦婚事
根據(jù)民間習(xí)俗，驚蟄前后，雷公經(jīng)常出門行事，不時雷聲轟隆，所以這個時期是禁止人間辦婚事。若有違者，就要受雷公處罰，婚事會辦得不順當(dāng)，家庭將會欠美滿。因此，為了忌諱，這期間一般不相親，不訂婚，不結(jié)婚。
驚蟄有什么講究？
【1】穿著方面
驚蟄時節(jié)天氣轉(zhuǎn)暖，但是驚蟄時節(jié)的晝夜溫差很大，而且驚蟄前后，多發(fā)“倒春寒”的現(xiàn)象，特別在陰雨綿綿的日子，暴露在外的肢體很容易引發(fā)局部麻木、酸痛等癥，久之會引發(fā)關(guān)節(jié)炎。所以一定要注意防寒保暖，以“捂”為主。
【2】飲食方面
驚蟄是二十四節(jié)氣中，唯一一個不講究“補(bǔ)”，而講究“防”的節(jié)氣。驚蟄時節(jié)前后，天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，飲食方面，應(yīng)該以清淡溫和為主，并應(yīng)順肝之性，助益脾氣，令五臟和平。在驚蟄這天民間講究吃梨，吃梨助益脾氣，以增強(qiáng)體質(zhì)抵御病菌的侵襲。在日常飲食和養(yǎng)生方面，這里建議多吃一些含高植物蛋白、維生素多的清淡食物。例如：春筍、菠菜、苦瓜、山藥、蓮子、銀耳等等。
【3】鍛煉方面
“春雷響，萬物長”，春天萬物復(fù)蘇，驚蟄過后的春天人們常感到困乏無力、昏沉欲睡，早晨醒來也較遲，這就是民間常說的“春困”。不過我們應(yīng)該順應(yīng)春陽萌生的自然規(guī)律，使自己的精神愉悅，增強(qiáng)體質(zhì)，早睡早起。
五運(yùn)六氣
歲運(yùn): 金運(yùn)太過 (太商)
司天: 少陰君火
在泉: 陽明燥金
客氣(初之氣)：太陽寒水
主氣(初之氣)：厥陰風(fēng)木
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所轄時間：
2020-01-20[大寒]～2020-03-20[春分]
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客主加臨：
初之氣: 相得。
初之氣，地氣遷，燥將去，寒乃始，蟄復(fù)藏，水乃冰，霜復(fù)降，風(fēng)乃至，陽氣郁，民反周密，關(guān)節(jié)禁固，腰脽痛，炎暑將起，中外瘡瘍。
——— ——— ——— ——
歲氣主方：正陽湯。
白薇、元參、川芎、桑白皮、當(dāng)歸、白芍、旋覆花、炙甘草各一錢，生姜五片
初之氣，太陽加臨厥陰，主春分前六十日有奇，民反周密，關(guān)節(jié)禁固，腰椎痛，中外瘡瘍。加棗仁、升麻。
——— ——— ——— ——
歲運(yùn)主方：牛膝木瓜湯
牛膝、木瓜各一，白芍、杜仲、枸杞子、松節(jié)、菟絲子、天麻各七分半，甘草五分，生姜二片，大棗二枚
老黃歷
庚子年 鼠年
二月 十二
2020年03月05日
05
宜
訂盟 祭祀
忌
納畜 理發(fā)[丁不剃頭頭必生瘡
未不服藥毒氣入腸]
黃道
天德(吉星)
釋 名
《月令七十二候集解》:
驚蟄，古稱“啟蟄”，標(biāo)志著仲春時節(jié)的開始，此時太陽到達(dá)黃經(jīng)345°。《月令七十二候集解》：“二月節(jié)……萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄，是蟄蟲驚而出走矣。”
“春雷響，萬物長”，驚蟄時節(jié)氣溫回升，雨水增多，農(nóng)家無閑。這時，我國除東北、西北地區(qū)仍是銀妝素裹，其他大部分地區(qū)平均氣溫已升到0℃以上，華北地區(qū)日平均氣溫為3—6℃，江南地區(qū)為8℃以上，而西南和華南為10—15℃，早已是一派融融春光的景象。
驚蟄有三候：一候桃始華；二候倉庚（黃鸝）鳴；三候鷹化為鳩。
驚蟄風(fēng)物
1/春耕
驚蟄節(jié)氣在農(nóng)忙上有著相當(dāng)重要的意義。我國勞動人民自古很重視驚蟄節(jié)氣，把它視為春耕開始的日子。唐詩有云：“微雨眾卉新，一雷驚蟄始。田家?guī)兹臻e，耕種從此起。”農(nóng)諺也說：“過了驚蟄節(jié)，春耕不能歇”。
2/春茶
一年中品質(zhì)春茶大部分是采自初春綠茶，大多色澤綠潤，香氣宜人。綠色本身就有向上生長的升發(fā)之意，而龍井、毛峰等，又取茶的嫩尖，有升發(fā)之氣，是自然極好的饋贈。最早的春茶在驚蟄節(jié)氣中就可以采摘。
3/風(fēng)箏
雷為震，震為動。驚蟄之后更離不開一個'動'字。驚蟄后微風(fēng)起，放風(fēng)箏的時節(jié)到了。風(fēng)入肝，可助肝氣抒發(fā)，同時戶外活動可以更多接觸陽光。放風(fēng)箏的動作是仰面，向天，這個動作有向陽、助陽之意，因此放風(fēng)箏是這個季節(jié)非常適宜的活動。
4/蒼龍始現(xiàn)
每年陰歷二月初二為'龍?zhí)ь^'。龍?zhí)ь^的龍，是二十八星宿的四象——東方青龍的龍。二十八星宿即天文的二十八個天區(qū)，又分為四個部分，稱'四象'，即東蒼龍、北玄武、西白虎、南朱雀。
蒼龍星座由角、亢、氐、房、心、尾、箕七宿組成。角宿即為'龍角'，亢宿即為'龍頸'，依次類推。正月之前，東方蒼龍在地平線之下，有'龍正蟄伏'之說。二月二起，東方蒼龍的龍角會從地平線上出現(xiàn)，故為'龍?zhí)ь^'。
養(yǎng)生不當(dāng)易傷肝
肝喜條達(dá)，為風(fēng)木之臟。就像大自然中的一棵樹、一顆草、一朵花，它們會喜歡迎風(fēng)招展，即使被壓在石頭下面，也會奮力掙脫出來。所以肝主升發(fā)之氣，喜升惡降，喜散而惡收斂，這是肝臟的特性。
「春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。」
《黃帝內(nèi)經(jīng)》建議春季養(yǎng)生宜順應(yīng)陽氣自然升發(fā)、舒暢的特點(diǎn)，以養(yǎng)肝為要務(wù)，養(yǎng)生不當(dāng)易傷肝。那么臨床常見的與肝相關(guān)的問題癥狀都有哪些呢？
1. 肝膽濕熱
通常是因感受濕熱之邪或脾虛水濕內(nèi)生，日久化熱，或長期過食甘肥厚味生濕助熱，從而影響肝膽功能所致；或脾胃運(yùn)化失常，濕濁內(nèi)生，蘊(yùn)而化熱，阻遏肝膽而成。
常見表現(xiàn)
口中有明顯的苦味，并伴有口干舌燥；
黃疸；
胸脅脹痛；
患有膽囊炎或膽囊結(jié)石，有的時候就屬于肝膽濕熱證。
養(yǎng)生茶飲
鮮玉米須30克（或干品10克）、綠茶10克。將玉米須放入盛有綠茶的杯中，沖入沸水250毫升，稍悶一下，代茶飲。
在中藥里，玉米須又稱「龍須」，味甘性平，可調(diào)中開胃、益肺寧心、清濕熱、利肝膽等。
