腰椎病的典型癥狀就是椎間盤突出，椎間盤突出作為一種慢性的骨病，機體椎間盤發(fā)生的退變是該疾病的病理基礎，人體椎間盤從成年后就開始隨著年齡增長而退變，當退變的椎間盤承受不了長期過度的壓力，就會產生各種病變，出現(xiàn)相應的癥狀。
那么，引起腰間盤突出的原因是有哪些呢?我們一起來了解一下吧。
1、人的身體經過長期反復的外力造成的損傷，長時間的作用于腰部，并加重了退變的程度從而就會引發(fā)腰椎間盤突出。因此，這也是屬于導致腰間盤突出的原因。
2、當腰部承受的負荷過重，再加上長期的從事于彎腰工作。例如：媒礦工人或建筑工人，他們需要長期的彎腰取重物，腰間盤突出的負重若超過100千帕/平方厘米以上時，即導致椎間盤纖維環(huán)破裂。
3、當人的身體長期處于坐位及顛簸狀態(tài)時，腰椎間盤承受的壓力過大，可導致 椎間盤退變和突出。同時震動亦影響椎間盤營養(yǎng)，對微血管的影響均可加速椎間盤突出。
腰椎間盤突出的常見癥狀是什么，腰椎間盤突出會導致腰部肌肉的癱瘓嗎?那么，接下來我們就來了解一下專家對腰椎間盤突出癥狀的介紹，希望對大家有所幫助。
1、患肢發(fā)涼因腰椎間盤突出時，刺激了椎旁的交感神經纖維，反射性引起下肢血管壁的收縮而致。
2、當行走時椎管內受阻的椎靜脈叢逐漸充血，加重了神經根的充血程度，引起腰背痛或不適，同時患肢出現(xiàn)疼痛加重麻木，這種癥狀是由椎管狹窄引起。
3、麻木由于椎間盤突出組織壓迫刺激了本體或感覺和觸覺神經纖維引起麻木，麻木感覺區(qū)仍按神經根受累區(qū)分布。
若出現(xiàn)以上的癥狀和原因，可以嘗試一下中藥外敷治療方法，安全有效，還不傷害身體。
要說治愈腰間盤突出，最有典型的治療方法就是一些中藥外敷。中藥外敷法是目前治療此類疾病使用最為廣泛的方法，此方法曾在中央電視臺的一檔養(yǎng)生類節(jié)目《健康養(yǎng)生》中被國內的中醫(yī)養(yǎng)生專家和各大醫(yī)院醫(yī)生的認可,在臨床中使用【七烏通貼，貼敷溫和不刺激】一般3個療程左右就會康復，并且它的治愈率高達9成以上。在淘宔上就可以搜到此產品，并且此產品還在國家的藥品監(jiān)督局中備案，因為治愈效果非常好，徹底緩解病者的疼痛，還曾被政府授予“315誠信企業(yè)”。
溫馨提示：市場上膏貼質量也是參差不齊，很多都是熱熔膠+辣椒面合成的，大家一定要擦亮眼睛，不能因此而延誤病情!
可如今的現(xiàn)代年輕人都很缺乏鍛煉，腰肌力量差，加之長期久坐、坐姿不良等因素，導致腰椎間盤退變加快。那出現(xiàn)腰腿疼癥狀，應該怎么緩解呢?
1、抬腿伸腰運動：
仰臥位進行。前4拍為左右交替直退抬舉，抬舉度數(shù)愈大愈好。第一拍抬左腿，第二拍復原，第三拍抬右腿，第四拍復原。后四拍為伸腰運動，第五拍為雙手抬舉，第六拍為伸腰運動(使腰離開床)，第七拍腰復平，第八拍為上舉雙手復原。共做4個8拍。
2、屈腿運動：仰臥位。雙臂左右平貼地面，兩腿伸直后同時屈膝提起，吸氣，使大腿貼近腹部;然后呼氣，緩緩還原。重復8次。
3、“踏自行車”運動：仰臥位。輪流屈伸兩腿，模仿踏自行車的運動，動作較快而靈活，屈伸范圍盡量大。歷時20-30秒鐘。
隨著社會的發(fā)展，人們工作的節(jié)奏不斷加快，在忙碌的工作中，很多人因為各種原因失去了身體健康。近幾年，腰椎間盤突出逐漸成為人們關注的話題，越來越多的患者受到腰椎間盤突出的困擾。下面來一起了解下日常生活防治腰間盤突出的保健方法。
1、日常抬拾重物時盡量采取屈膝屈髖下蹲或一條腿半跪，把身體盡量靠近重物，背部保持平直，同時注意腳部用力。
2、椎間盤突出患者避免穿高跟鞋，中跟鞋和坡跟鞋的作用也會引起重心前移，容易導致脊柱彎曲加大，這與高跟鞋相比只是程度的問題。
3、避免猛烈打噴嚏、劇烈咳嗽等增加腹壓的因素。盡量少吃肉及脂肪量較高的食物，因其易引起大便干燥，排便用力而導致病情加重。可多攝入蔬菜、水果等粗纖維食物，改善排便情況。
