親，貧血是寶寶常見的營養缺乏性疾病，出生6個月到3歲的寶寶特別容易發生。而貧血中又以缺鐵性貧血最為多見。出現缺鐵性貧血固然與小寶寶體內鐵儲備耗竭和生長發育速度過快有關，但研究發現輔食添加不當也是造成寶寶缺鐵甚至貧血的重要原因。
補血千萬別盲目
孩子出現缺鐵性貧血通常都需要一段時間的積累，所以平時你要注意觀察，及時發現不對的苗頭。如發現孩子有以上貧血的癥狀，最好帶他去醫院做貧血檢查，不應擅自盲目用補血藥，缺鐵性貧血越早治療，效果越好，在平時的飲食中，如果適當給孩子補充富含鐵的食物，可以有效預防缺鐵性貧血。
6種食物輕松補鐵
雞蛋
一個雞蛋中大約含有1毫克鐵，每100克雞蛋黃約含鐵7毫克，盡管雞蛋中鐵的吸收率只有3%，但它食用保存方便，而且還富含其他營養素，所以它是給孩子補鐵的一種較好的食物。煮雞蛋很難咽下去，所以有些孩子不喜歡吃，那么不妨做個荷包蛋或雞蛋沙拉給他吃。
黃豆
每100克黃豆中含鐵11毫克，人體對黃豆中的鐵的吸收率為7%，比米、面中的鐵吸收率都要高。黃豆可以放在湯中，也可以做成豆漿或豆制品，只要孩子愛吃，換個形狀或形式給他就可以。
葡萄干、杏脯
水果干是含鐵豐富的食物之一，比如每100克杏脯中約含有2.4毫克鐵。另外，像葡萄干、李子肉等都是孩子喜歡吃的食物，把它們作為健康的零食也不錯。
菠菜
每100克新鮮菠菜中約含有2毫克鐵，另外菠菜中還含有豐富的維生素A和葉酸。如果孩子不喜歡吃菠菜，那你可以把它搗碎，偷偷混合在土豆泥里。也可以給他講講大力水手的故事，讓他知道吃菠菜可以讓自己更有力量。
芝麻醬
芝麻醬富含各種營養素,對孩子來說又是一種很好吃的食物。每100克芝麻醬約含鐵58毫克,同時還含有豐富的鈣、磷、蛋白質和脂肪。把它夾在饅頭或面包中給孩子吃，或者用它拌菜吃也可以。
羊肉
每100克羊肉中約含有2.3毫克鐵，而且很容易被吸收。最好給孩子選擇羔羊肉，這種羊肉的含鐵量相對高一些。因為羊肉有膻味，有些孩子不愛吃，那么不妨把它切碎，做成肉餡或者漢堡包中間的夾層。
Tips: 貧血寶寶輔食添加注意：
1. 不要將含鐵豐富的食物和奶同食。
許多媽媽有將蛋黃用奶溶開喂食寶寶的習慣，事實上，這樣做是不利于機體對蛋黃內鐵的吸收的。因為無論是配方奶還是母乳都已經按照最適合人體吸收的比例配比了各種營養素的含量，如果將含鐵較高的食物與奶同食，反而會破壞了奶中各種營養素的科學比例，從而影響鐵的吸收。
2. 鈣鐵合劑并不利于鈣和鐵的吸收。
專家指出，鈣鐵合劑不但不能達到同時補充兩種營養素的目的，還可能因為拮抗反應，而影響鈣和鐵的吸收。因此，如果媽媽既想給寶寶補鈣，又想補鐵，可以分別選擇補鈣和補鐵的單一制劑，在一天中分不同時段給寶寶服用。
同理，在食補時，媽媽也應該注意，不要將含鈣豐富和含鐵豐富的食物同時給寶寶食用。比如豆腐和動物肝臟最好就不要同食。
