全世界只有不到1 % 的人關注了打坐
你真是個特別幸運的人
一個人如果經常為了雞毛蒜皮的小事就生別人的氣，生自己的氣，苦悶便成了他的常態，身心都無法闊達便生出苦感，積壓久了便形成了病痛禍患。
人生氣的時候臉部會通紅，一切的注意力都會幾種在生氣的事物上，可見生氣所帶來的怒火積壓在體內，整個身體都繃緊，這非常影響人體健康，甚至做出過激的行為會傷害別人。
如果想要獲得簡單自在，就要把一切復雜的情緒簡單化，心變得簡單了，人就會感到愉悅。心要簡單就不要事事都計較，這似乎常人都知道卻不是人人愿意做。簡單的活法，其實只要在你感到難過的時候，轉變你一點點的想法。
我們不知道明天跟意外哪一個先來，所以當你感覺傷心難過的時候，你可以想想假如明天我就會消失了，今天的這點悲傷又算什么呢？當你感到命運不公的時候，你可以看看多少人正在跟病魔抗爭著，今天的這點困難又算什么呢？
凡事不要往復雜處想，事事都要有個究竟，有時候知道得太多，計較得太真，心就會越累，受苦的只會是你自己。越是把事情往好的方向想的人，心胸會越廣闊，也會越得眾人歡喜，活得自如快樂。
