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不放一滴油的糖醋排骨,美味健康~快來(lái)嘗一嘗!

所有的肉類里面,
排骨真的是百吃不膩
今天教大家一道不放一滴油
堪比餐廳級(jí)美味的糖醋排骨~
酸甜可口,色澤金紅誘人,
香氣被鎖在肉里,吮吸一下滿滿都是肉骨頭的味道,超滿足。

  食材:

小肋排 / 山藥 / 小蘇打 

 山楂 / 冰糖 / 陳醋 / 蔥姜蒜 

八角 / 生抽 / 老抽 / 料酒

烹飪步驟:

1

食材的處理:山藥切段,鍋內(nèi)倒入冷水、料酒,加入排骨焯水。

2

等水開(kāi)后,撈掉浮沫,加入適量小蘇打繼續(xù)燉煮10分鐘,至排骨6成熟。(按照一斤排骨5克小蘇打的比例)

3

焯煮山藥2分鐘,去除表面的黏液即可撈起。

4

鍋內(nèi)加入蔥姜蒜、八角干培出香味,加入清水。(注意:水的份量是排骨的3倍)

5

倒入排骨,加一小碗冰糖。

6

開(kāi)始調(diào)糖醋口味,陳醋或者米醋(比例:冰糖1:陳醋1)、加入適量老抽調(diào)色、生抽調(diào)味、山楂,燒制20分鐘。

7

接著加入山藥,再補(bǔ)充一點(diǎn)點(diǎn)鍋邊醋,加入適量的鹽。

8

大火收汁,翻炒均勻,完美出鍋~

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