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如何高效讀書?1個體系,3個步驟,把書轉化為自己的能力(干貨)

最近疫情在家,很多人都想通過讀書來充實一下自己,提升自己的能力。但是提到如何讀書,有人就有問題了,我該怎樣制定自己的讀書計劃?我怎么做讀書筆記?我是否需要寫篇文章?等等一系列的問題,這些問題的背后有一個共同的本質問題:如何高校讀書,把書本轉化為自己的能力?

我回顧自己的讀書經歷,看到過那些并沒有讀過很多書的人結合著書脫口而出,侃侃而談。反而是有些讀了很多書的人卻不能把讀過的書用起來。我在想問題出在了哪里?發現問題不在于讀書的勤奮度,而是讀書方法問題。

讀書是一個體系,從我們最開始的讀書目標的設定,到書籍的選擇,再到書籍本身的內容輸入,書籍的理解和輸出。這是一個體系,按照步驟一步步來,才能真正把書中的內容轉化為自己的能力。同時也是一個不斷循環的的體系。當我們輸出后可以根據自己的閱讀情況制定新的閱讀目標,再輸入和輸出。我們在這三個步驟中需要知道哪些規律和經驗呢?

一個體系中的三個步驟

01

設立讀書目標,快速定位,擺脫無目的讀書狀態。

《實用性閱讀指南:把讀到的知識轉化成能力》這本書的作者中提出來:“一般來說一個人的閱讀量里,應將70%用于精進自己專業,20%用于拓展自己的未知領域,最后的10%才是消遣類書籍。”

也就告訴了我們,我們在讀書之前,首先要問一問自己究竟為什么讀書?我想從這本書里得到哪些知識?我讀這本書是需要提高我哪些能力?我怎樣把書中的內容用到實際生活中呢?等等一系列問題。

只有對自己的閱讀定位越準確,讀書的效率才會高。讀書目的可以分為兩個方面,一種是大的方面:是帶著什么樣的心態目的去閱讀書;一種是具體到一本的具體內容,針對一本書的內容本身,SMART目標讀書法。

(一)為了獲得某種功利性成就,碎片化形式被動進行的閱讀。

這種閱讀模式也就是我們根據自己所需要的來閱讀,不需要看完一本書,也就是碎片化閱讀,一個重要的理念,一個恰當的觀點等等。這種閱讀不在于從整本書去獲取知識。這更多的是在乎外在條件的變化,是別人的要求,功名,榮譽……而不是自己發自內心主動閱讀。

就像去讀一本書,我雖然沒看過,但我知道里面大致情節內容,足夠應付考試就行。有不少小伙伴們跟我聊天的時候說自己根本就讀不進去書,一想到讀這本書自己要讀懂,寫文章,要變現,讀的時候就讀不下去了。

這種讀書的目標更多的是來自于外部,這樣碎片化的閱讀可以更加省時省力,一定程度上會培養我們的閱讀興趣,這種閱讀可以幫助我們短時間獲得我們想要的效果。如果功利心太強的話,也會導致閱讀興趣逐漸喪失。

(二)為了提高自己的理解力和閱讀素養,純粹主動性閱讀。

央視之前有個紀錄片叫《書迷》,里面有很多喜歡書,熱愛書籍的人,他們就是喜歡書籍,也不為能夠獲得多少外界的贊揚。

里面的史航特別喜歡搜集書籍,買二手書,為此還專門租了房子來擺書。他說過:“有的書看好幾遍的交情,有的書就看一遍,半頁,幾頁的交情,也有的書只是在書店摸它一下的交情。這大概也就是書與人之間的緣分。”

《書迷》

史航在電視里做點評嘉賓,當編劇,都可以感受到他閱讀量之大和那種書籍熏陶出來的氣質。

這種發自內心的閱讀,讓自己能夠從書籍里獲取很多自己意想不到的收獲。純粹性主動閱讀方式能讓我們更加放松心態,靜下心來,慢慢讀,也能體會到更多的樂趣。

可能會有人問這種方式讀書成精神糧食了,其實不是,當你的理解能力和素養提高的時候,你會發現自己比同齡人看事情角度或更寬闊一些,眼界高一些,核心競爭力也會更強一些。

(三)SMART讀書目標制定法

SMART模型

當我們在閱讀一本書的時候,可以采取SMART原則來指導我們制定讀書目標以及調整我們的計劃,SMART原則構成:

①目標必須是具體的(Specific)――當我們在讀書之前,不能說我讀什么都行,要具體到哪個方面的書,最好到哪一個作家,作品。

②目標必須是可以衡量的(Measurable)――不能把一本非常難懂書非要3個小時讀完,囫圇吞棗,也不會有太大收獲。

③目標必須是可以達到的(Attainable)――在制定目標時,根據自己的實際情況來合理制定,例如每天讀多少,什么時候讀完。

④目標是要與其他目標具有一定的相關性(Relevant)――我們讀書是為了自己心中的目標來的,我們讀這本書想要什么,與我們的生活有什么聯系,我自己能夠在哪方面得到提升?

⑤目標必須具有明確的截止期限(Time-bound)――讀一本書可能讀了半年還沒有讀完,拖拖拉拉,要給自己截止的時間,在幾天內看完。不管是哪種閱讀目的,自己有收獲才是最重要的,逐步培養自己的閱讀興趣。

記得之前看《朋友圈里的尖子生》這本書的時候,讓我驚訝的是他們沒有一個人不是在大量的讀書,把讀書當作吃飯睡覺一樣重要,讀書是他們成功很重要的一個因素。

02

讀書是不斷內化的過程,不斷輸入,告別沒有收獲的閱讀感受。

很多人看完一本書,看完也就看完了,當再去回憶的時候,發現自己好像什么收獲都沒有。根據艾賓浩斯遺忘曲線的規律,我們不可能長時間記住,遺忘是很正常的事情。不用覺得自己讀完沒記住內容就感覺無用。一本書的內容也不是全部都是對我們有用的,我們需要的是通過一定的方法,把我們需要的有用信息保留下來。

(一)找到與自己目標相適應的書籍,博覽和精讀相結合。

很多人即使確定了自己要讀的書,但又沒有辦法確定這本書是否真的適合自己?當覺得適合自己時,自己看一本書一定要從頭到尾,一字不差地把書全部讀完。其實,對于很多書,我們沒有必要非逼著自己全看完,需要的是找到與自己目標相結合的內容進行閱讀。

1,最好的挑書閱讀方式――博覽。

①看書名

我買書挑書的時候,經常是先看書名,如果這個書名字很好聽,或者是我喜歡的書,我一般會買來看看。大部分書一看名字就可以看出它屬于哪一個學科了。自己感興趣就可以先定為閱讀書目。

②看目錄

當拿到一本書的時候,打開目錄,一般目錄都很清楚地表明每一節講的是什么,這樣可以快速看到自己是否感興趣,我一般一看目錄我就大致能判斷出來我喜不喜歡。

③挑自己感興趣的方面讀

當看完目錄,發現有自己感興趣的方面就可以拿來讀了,看完了自己喜歡的就大致知道自己是否還希望接著往下讀,不想讀也就不需要讀了。我一般看到自己感興趣的章節讀完會把整本書讀一讀,當然也有時候就讀了幾段。

④復盤

當自己堅持博覽書時,這時候就可以想一想自己對一本書對哪方面感興趣,哪一個段落章節有興趣,然后看看自己的想法挑選類似的下本書,這樣慢慢地就整理出來的選書思路。

我也讀過一些情感類,勵志類,哲學類,成功類,管理類……書籍,我最終發現我還是喜歡文學類的書籍,所以我的很多書都是文學書,文學書方面我又更喜歡讀情節很復雜,出乎我意料,帶給我很多驚喜的書籍。

2,最合適的仔細讀一本書――精讀

當我碰到自己喜歡的書時,我也會讀很多遍。我記得我把《穆斯林的葬禮》這本書讀了兩遍,哭了好幾回。當然細讀的同時也是在尋找適合自己的書單。精讀的時候就更加理解一本書的主要內容。

①概括書籍的內容

當讀完這本書的時候 ,自己首先要明白這本書講了啥內容,如果自己看都看不懂,那么就是說明不適合自己讀。我記得我看《不能承受的生命之輕》看完一臉懵。

自己看不懂的書也沒必要非較勁,自己閱讀量上去了再來看或許就看懂了,有些書它們只屬于一定年齡階段的人。

②尋找作者意圖,發現新鮮點

文學理論中有一個原理叫“理想讀者”,這個理想讀者不是普通的大眾讀者,而是作者心目中的讀者,這樣的理想讀者是和他所想的是相互契合的,他們之間交流是無障礙的。

我們讀完書,也要去想一想作者講的意思我都明白了么?如果自己看完啥都不知道,啥都看不懂,那多半也是浪費時間。如果讀完自己之前都已經知道了,這本書啥都沒學到,那這本書也就沒太大意義。

當讀完這本書后,我們能夠大致理解作者所想傳達出來的觀念和想法,找到自己原來不懂得點,弄明白,并且自己還能辯證思考,這樣是最好的,也是最有效的。

③搭建自己的知識體系,用到實際生活

之前看《朋友圈里尖子生》的時候,讓我最印象深刻的是百度之前最年輕的副總裁李叫獸,他完全就是站在了書籍的肩膀上,完成了超越很多同齡人的案例。他提出自己的方法:建立知識之間的聯系,構思知識的多種用法,探索事物背后的原因。

李叫獸搭建體系法

看完一本書不能是看完就看完了,啥也沒記住,這樣的書籍對于自己多半是沒有用的。就像李叫獸一樣,看完本書要知道背后的知識聯系,怎么把書中的內容利用起來才是最重要的。

書呆子和會讀書的人最大的區別也就在于――書呆子只會看書,刻板。會讀書的人會把書中的知識靈活用起來。

(二)選取適合自己的讀書筆記。

1,篩選程序法

如果我們在閱讀的過程中什么也不做的話,就會造成我們對這本書理解不夠深刻,我們要怎樣快速找到自己感興趣的地方,進行摘抄?要摘抄的是重讀之前標記的內容,為什么呢?奧野宣之的認為:“重讀一遍用筆做過記號的內容,嚴格篩選出自己認為可以多讀幾遍的部分,經過五六遍的反復閱讀,最后篩選出來的內容不會太多。”

《如何有效閱讀一本書》里有一個篩選程序:

①通讀---閱讀的時候將有價值的頁面折起一個角。

② 重讀---重讀之前折角的內容,如果仍覺得好,折起另外一個角。

③標記---重讀折起兩個角的頁面,用筆將值得一讀的內容做記號。

④ 做筆記---將做記號的內容重讀一篇,在筆記本上摘抄無法舍棄的內容。

2,書簽法

我們通讀書簽,也可以通過書簽來快速找到自己需要找的內容,準備好三枚書簽:通讀書簽,重讀書簽,標記書簽。

①在通讀中斷時,夾好通讀書簽。

② 通讀完某一部分后,想重讀這部分內容,夾好重讀標簽。

③ 重讀是遇到中斷,開始標記程序時,加好標記書簽。

④ 一邊根據需要移動三枚書簽,一邊繼續讀書。

(三)利用好思維導圖,把握全書核心。

當我們讀完一本書的時候,不能腦子亂成一團,而是要梳理出清晰的結構,這本書分為多少章,每一章又可以分為多少內容,每一章的核心,我要知道的重點是什么?這樣就可以做一個簡易的思維導圖,從而快速幫助自己理清思路,幫助自己理解。《如何閱讀一本書》中對于為什么要搭建思維導圖有一段很好的回答:

一本書出現在你面前,肌肉包著骨頭,衣服裹著肌肉,可以說是盛裝而來。你用不著揭開它的外衣,或是撕去它對德肌肉,才能得到在柔軟表皮下的那套骨架。但是你一定要用一雙X光般的透視眼來看這本書,因為那是你了解一本書,掌握其骨架的基礎。

《實用性閱讀指南:把讀到的知識轉化成能力》中大巖俊之建議按照讀書目的制作思維導圖,并以關鍵詞的形式呈現。

①寫上書籍信息,書名、作者、出版社等。

②確定閱讀目的,讀書目的、深入思考的目的等。

③根據目的寫出答案,準備彩色筆,從中央向外延伸的所有分支用不同顏色表示。

④寫下你讀完后的總結或感悟等。

自己做的思維導圖

(四)不斷積累,打造自己專屬的建立素材庫庫。

很多人想起來自己要寫文章的時候,發現自己以前讀的書都用不上,因為自己沒有意識到平時讀書的積累,可以把書中有用的觀點,看法,態度之類的總結下來,分類整理,成為自己的資料庫。把自己看過的很多都分類整理出來。

以前我也是不整理自己的素材庫,當我要用的時候,發現自還要去找,很麻煩,這樣效率也不高,就把平時讀書整理下來的素材,看到好的內容都整理下來,方便自己用。

自己的材料搜集整理

(五)復盤總結思考,融入自己的知識體系中。

很多人讀完書只會把書中的內容記下來,問一點深一點的東西就不知道了。我經常喜歡看書想一想,想什么呢?隨便想,只要這本書能激發我想起來都是我自己的思考。

記得看《長恨歌》的時候,我配合著《上海灘》這首歌自己坐在教室想了好幾個小時,結果這個歌成了我當年的聽歌次數Top10中的一個了。我們看完一本書之后要對自己當初的目標是否達成了有一個簡單的復盤和深入的思考。采銅老師曾經說過“讀書十二問”是一個很不錯的方法:

采銅“讀書十二問”

真正的讀書不求數量,求質量。當看到一段文字的時候,我會想為什么會是這樣?不斷地去想,去猜測,去求證,去看別人的回答……各種渠道,去找到我想要的答案。看似耗費時間,但自己能夠思維更加開闊,看問題的角度也會更加全面一些,慢慢來。

03

讀書是不段輸出的過程,不斷用到實際生活中,告別讀書無用想法。

(一)“白鶴報恩輸出法”。

這種輸出方法能最大活用大腦結構的學習輸出法。方法如下:

①首先學習,學完一段時間(比如10分鐘),一段或者一頁內容后合上書或筆記。

②然后,邊把理解的內容要點說出來,邊在紙上寫出來,最好用自己理解的話。

③翻開書本或者筆記進行確認,確認沒錯的,大聲讀5遍~10遍寫下來的內容。

④寫不出來或者確認理解有誤的,打開書再次進行學習,學習完,合上書再次進行確認,反復直至沒錯為止。

(二)平臺主動分享。

每次讀完一本書的時候,我會去寫一篇文章或者一段話作為總結,當我記下自己的心得時,把書中最打動我的句子分享出去時,這樣無形中也加深了我對這本書的理解和把握。當我回頭看的時候,看到自己當初寫下的文字,會明顯感到自己的思考力和表達能力在不斷地提升。

自己平時的讀書輸出

現在隨著互聯網的發展,我們可以通過網絡實現虛擬空間進行實際交流。我們可以把自己的微博,微信,頭條號……一系列的社交賬號用起來,把自己的理解和感悟發出去,也會收到讀者的反饋。

(三)教是最好的學,學會與他人分享。

當我們想要檢測我們的讀書程度的時候,有一個最好的辦法是給別人講。有些人就是啥都知道,但讓他講講的含糊不清。當我們給別人講的時候,我們是在對自己復盤,同時別人的想法也會提供新鮮點,這樣無形中也在開闊思路,加深理解。

“學習金字塔”也表明把知識主動講授給別人,學習吸收率達到了90%。我很喜歡和朋友一起交流自己閱讀中的感受,我能夠記得更牢固,也能提升自己的思考力度。

(四)不斷寫作輸出。

當我們看完一本書時,我們可以寫一寫其中對于我們感觸很深的內容,從而把書籍內化成自己的知識體系。寫作就是一個倒逼我們快速成長的方法,我發現我寫過的每一個文字都要比我讀過的幾十萬文字深刻的多。讀的再多,那也是信息,而不是自己的知識。

羅振宇曾說:“未來社會最重要的資產是影響力。影響力是怎么構成的呢?兩個個能力:一個是寫作,一個是演講,這都是讓你出一份力,然后能夠大規模地復制你影響力的方法。”通過寫作,我們還可以把我們的想法和思考傳遞給更多的人,從而擴大我們的接觸面。我自己也通過讀《平凡的世界》寫了幾篇讀后感。

自己寫的讀后感

我會發現有許多讀過《平凡的世界》這本書的讀者,根據他們的留言,我會有更多的思考,從而加深了我對這本書的理解和體會。

04

總結

讀書是從我們產生讀書的目標到付出于實踐,不斷的把書中的我們需要的方面輸入到我們的知識體系中,也要把書中的知識不段輸出,增強我們的能力的一個體系。讀書也是有一定的方法的,當我們掌握了這些方法時,我們的效率也會更高一些。那些每年讀了上百本書卻覺得沒有用的人,應該反省一下自己,真的會讀書么?

全文思維導圖

我們面對書的時候,要思考自己的目標,輸入,輸出整個體系中挑選哪些方法是適合我們自己的,然后去實踐,這樣讀書會更高效,把書中的知識轉換變成自己的能力。我一直都相信:“不是為了讀書而讀書,讀書是為了更好的生活。”

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