醫生建議：不想孩子積食又脾虛，3歲前盡量少“碰”這些食物！
孩子脾胃主統著身體發育和營養運輸，脾胃虛弱的孩子自身免疫就會差，并且孩子脾胃天生就比較嬌嫩，因此如果在平時的日常生活中，家長對孩子的飲食稍一不注意，很容易傷害孩子的脾胃。所以，家長應該注意了：孩子再饞，3歲前也別讓他們碰這3樣食物，容易脾虛還積食。
肉食
現在的家庭條件普遍都提高了，雞鴨魚肉都是飯桌上常見的食物。特別是再晚上的時候，晚餐都十分的豐富，孩子晚飯吃太多肉食并不好，吃完晚飯，沒過多長時間，孩子就會去休息。孩子睡覺的時候，血液循環變慢，食物消化速度減緩，很容易引起積食，損傷脾胃。
洋快餐
像是漢堡炸雞類的食物，很多孩子都喜歡吃，每次節假日都想讓家長帶著去吃肯德基或者麥當勞等。但是，這些食物屬于高熱量的食物，冬天孩子脾胃運化能力下降，脾胃也沒有能力去運化這個高熱量食物，很容易讓脾胃變得更加虛弱，積食也會出現。
煙熏食物
魚、肉中的脂肪在經過200度以上的熱油煎炸或長時間暴曬后，很容易轉化為過氧化脂質，而這種物質會導致大腦早衰，直接損害孩子的大腦發育。
