“有毒”的教育方式，逐漸孕育出“中毒”的孩子。
來(lái)源：心理科陳博士
（ID：develop0909）
致力于傳播精準(zhǔn)心理健康知識(shí)的陳博士
她很優(yōu)秀，卻充滿恐慌
朱莉是一位30歲的女性，相貌出眾，溫柔善良，結(jié)婚三年，丈夫很愛(ài)她。
朱莉從高中開(kāi)始就陣發(fā)性地頭暈、心慌不適，嚴(yán)重時(shí)會(huì)覺(jué)得自己快要死掉，此時(shí)她會(huì)無(wú)比的恐慌。
近十年來(lái)，朱莉逐漸發(fā)展至不敢單獨(dú)出門(mén)，最近幾年干脆就辭掉工作，全職在家，但是恐慌的感覺(jué)和頭暈仍然常常來(lái)找她。
朱莉說(shuō)：“她的父母對(duì)她很好，只是小時(shí)候常因?yàn)樽约悍稿e(cuò)會(huì)被關(guān)進(jìn)廁所，而且不許開(kāi)燈。”
狹小陰暗的黑色空間里恐懼的小朱莉會(huì)趕緊求饒，大喊我錯(cuò)了，對(duì)不起，然后才會(huì)被放出來(lái)。
小朱莉犯了哪些錯(cuò)呢？
比如，
字寫(xiě)的不夠好看
吃飯時(shí)米飯掉在桌子上
考試時(shí)粗心做錯(cuò)題
等等
媽媽會(huì)反復(fù)告誡小朱莉：“我懲罰你都是為了將來(lái)你能成為更好的人！”
朱莉的媽媽是一個(gè)情緒不穩(wěn)定的人，容易發(fā)火，動(dòng)不動(dòng)就責(zé)怪別人對(duì)不起她。
而此時(shí)爸爸會(huì)放下一切去哄媽媽，逐漸地，朱莉也加入到哄媽媽的陣營(yíng)。
朱莉被媽媽教育的的確很努力，也很聰明，成績(jī)很優(yōu)秀，卻總是恐慌，小時(shí)候恐慌媽媽不開(kāi)心，長(zhǎng)大了就恐懼自己會(huì)死掉。
朱莉總是認(rèn)為自己不夠好，如今又因?yàn)橐环N“怪病”讓父母不開(kāi)心，讓丈夫操心。
朱莉說(shuō)，她不怪父母，他們當(dāng)初的責(zé)怪和懲罰都是為了自己好，一切都是自己的問(wèn)題，給家里添了那么多不幸，想趕緊好起來(lái)。
她竭力地為父母開(kāi)脫責(zé)任，她似乎拼命地想要說(shuō)服自己相信，一切都是她咎由自取。
朱莉是我今天門(mén)診的一位驚恐障礙患者，她走后，又來(lái)一位因情緒難以控制而前來(lái)就診的男士。
“打你是為了你好”
他叫傅恒，愛(ài)好健身和運(yùn)動(dòng)，陽(yáng)光開(kāi)朗，三年前從英國(guó)留學(xué)回來(lái)后在一家外企從事咨詢工作。今年28歲，去年剛剛和戀愛(ài)了5年的太太結(jié)婚。
傅恒的妻子說(shuō)，這個(gè)認(rèn)識(shí)了5年多的愛(ài)人，很是特別，丈夫的身體內(nèi)好像有三個(gè)不同的人。
一個(gè)陽(yáng)光開(kāi)朗，外向活潑，愛(ài)好健身和運(yùn)動(dòng)，積極樂(lè)觀。
一個(gè)安靜少語(yǔ)，溫文爾雅，喜歡看書(shū)和獨(dú)處。
另外一個(gè)則容易暴怒和失態(tài)，會(huì)因?yàn)橐恍┬∈露蟀l(fā)雷霆，對(duì)別人極度不信任。
情緒失控時(shí)還會(huì)自殘，用刀片割傷自己或用雙手猛烈地錘擊墻壁，以至于雙手鮮血淋漓。
傅恒說(shuō)，他對(duì)自己的過(guò)去很陌生，回憶起自己時(shí)就像在看其他人的故事，有一種恍如隔世的隔離感。
他有時(shí)都搞不清哪一個(gè)自己才是真實(shí)的自己，近一年來(lái)那個(gè)恐懼而失控的自己越來(lái)越多的出現(xiàn)。
傅恒出生在一個(gè)普通的工人家庭，他知道父母都很愛(ài)他，父母會(huì)盡其所能給他最好的教育，最好的玩具，滿足他的大部分需求。
但是他也無(wú)法忘記，父母在他做錯(cuò)一些事情，或者成績(jī)下降時(shí)，對(duì)他的毒打，他的童年是在悲慘與快樂(lè)的交織中度過(guò)。
傅恒清晰地記得，父親拿著菜刀對(duì)還在上幼兒園的自己說(shuō)：“你再把這個(gè)字寫(xiě)錯(cuò)，我就一刀砍死你。”
曾因?yàn)榭荚嚦煽?jī)下降了2名，被父親捆綁在椅子上，用晾衣桿抽打。
母親也在一旁應(yīng)和，讓你學(xué)習(xí)不努力，就該打！
那時(shí)傅恒只有10歲，小學(xué)三年級(jí)，接下來(lái)的幾天他因?yàn)槿硖弁礋o(wú)法入睡。
漸漸地，傅恒不知道自己是好孩子還是壞孩子，因?yàn)楦改缚偸钦f(shuō)，打你是為了你好。
初中時(shí)，長(zhǎng)到180厘米的傅恒再也無(wú)法控制自己的憤怒，在一次母親因?yàn)樗谕骐娔X，對(duì)他拳腳相加時(shí)，傅恒第一次失控，一拳打在母親的臉上。
從此，他就被父母界定為一個(gè)不良少年，打罵父母，網(wǎng)癮，品德敗壞，不思進(jìn)取。
傅恒一下子從神壇跌落，墜入深淵，眾叛親離。
他渴望和人親近，又害怕受到傷害，他會(huì)開(kāi)朗樂(lè)觀，寬容豁達(dá)，善于交際，但是又會(huì)迅速躲在那個(gè)暴力而恐懼的面具后面，不相信任何人，害怕被人拋棄。
初中開(kāi)始，傅恒在情緒低落和煩躁時(shí)就會(huì)用刀片割傷自己，一道道地看著鮮血滲出，很疼，但是很舒服。
他不想死，只是用這種方式來(lái)感受自己的存在，和自己相處。
他從未將這樣的傅恒展示給任何人，難過(guò)時(shí)就會(huì)突然從朋友圈失聯(lián)，幾天后那個(gè)陽(yáng)光開(kāi)朗的自己又會(huì)回來(lái)。
直到和妻子結(jié)婚以后，他再也藏不住自己。
傅恒很喜歡小動(dòng)物，家里養(yǎng)了狗和貓，這是他的摯愛(ài)。
一天，妻子因?yàn)樾∝埐恍⌒淖テ屏诵沦I(mǎi)的裙子，大聲呵斥貓咪，該死的貓，再抓我就打死你。
小貓鉆進(jìn)了傅恒的懷里，輕輕地叫了一聲，傅恒突然像變了一個(gè)人似的，大聲痛哭起來(lái)，對(duì)妻子大吼：“你們?yōu)槭裁催@么殘忍，這么狠心。”
傅恒躲進(jìn)了房間，躺在地毯上歇斯底里地大哭，用雙手猛打墻壁，大聲叫喊，把妻子給驚呆了。這是我的認(rèn)識(shí)的那個(gè)丈夫嗎？
回憶起這段經(jīng)歷，傅恒說(shuō)：“很多細(xì)節(jié)我不記得了，真的像在看電影一樣，好像不是發(fā)生在我身上，但是我知道那是我。”
結(jié)婚的一年多里，悲傷的自己無(wú)法肆意出現(xiàn)，大部分時(shí)間傅恒努力克制，但是會(huì)郁郁寡歡，不想和人說(shuō)話，容易憤怒，有傷害自己的沖動(dòng)。
他會(huì)告訴妻子，這是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅那椴惶茫胍粋€(gè)人靜靜。
實(shí)在無(wú)法控制時(shí)，他會(huì)告訴妻子自己要去出差，然后住到酒店，一個(gè)人用刀片慢慢的割向自己的前臂。
傅恒說(shuō)，他不恨父母，大部分的父母都是如此吧，他們沒(méi)有錯(cuò)，錯(cuò)在自己不聽(tīng)話，無(wú)法控制情緒，錯(cuò)在自己沒(méi)有好好讀書(shū)。
在妻子的勸說(shuō)下，傅恒來(lái)到心理科門(mén)診就診，被診斷為邊緣型人格障礙。
有毒的家庭模式，
常被粉飾的一片祥和
朱莉和傅恒來(lái)看病，但是大部分時(shí)間都在訴說(shuō)自己的原生家庭和童年經(jīng)歷，并沒(méi)有太多地關(guān)注自己的癥狀。
他們特別渴望被理解，但是因?yàn)榭謶侄蛛y以表達(dá)。
他們恐懼的是自己內(nèi)心的憤怒，對(duì)父母的憤怒，他們特別害怕看到那個(gè)不被愛(ài)的自己，不愿相信這是事實(shí)。
因此，他們從未和別人說(shuō)過(guò)自己的遭遇，大多數(shù)時(shí)間反而認(rèn)為自己的家庭很溫暖很正常，一切都是自己的錯(cuò)誤。
美國(guó)心理學(xué)家蘇珊.福沃德和克雷格.巴克合著的《原生家庭：如何修補(bǔ)自己的性格缺陷》一書(shū)中提到一個(gè)概念“有毒的父母”（Toxic Parents），該書(shū)描述了多種被稱之為“有毒的家庭行為模式”。
有些模式在家庭中并不少見(jiàn)，甚至被粉飾的一片祥和。
無(wú)不是的父母：他們當(dāng)時(shí)只不過(guò)是想幫我
這類家庭行為模式中，父母總是站在道德的制高點(diǎn)來(lái)教育子女，尤其是當(dāng)子女犯錯(cuò)時(shí)，批評(píng)、指責(zé)和辱罵是他們慣用的教育方式。
在家庭觀念傳統(tǒng)或者有宗教信仰的家庭中更為常見(jiàn)，一套節(jié)律森嚴(yán)的家庭規(guī)則，常常成為這類家庭的“自豪”。
而孩子往往認(rèn)為父母的懲罰行為是由于自己犯了錯(cuò)，他們當(dāng)時(shí)只不過(guò)是想幫助自己，讓自己成為更優(yōu)秀的人。
孩子常常會(huì)否認(rèn)父母對(duì)自己帶來(lái)的傷害，甚至?xí)洠挥浀媚莻€(gè)一無(wú)是處的自己。
這種否認(rèn)帶來(lái)的寬慰不過(guò)是暫時(shí)的，而為此付出的代價(jià)卻是巨大的。
不稱職的父母：你不是故意的，不等于你沒(méi)有傷害我
這類家庭中的父母往往有人格障礙、情緒障礙或者極度的不成熟，無(wú)法行駛一個(gè)父母的責(zé)任。
照料家庭的責(zé)任轉(zhuǎn)移到孩子肩上，本該天真無(wú)邪的孩子被家庭的重?fù)?dān)壓的喘不過(guò)氣來(lái)。
迫于家庭的壓力，孩子可能成長(zhǎng)的很快，成為一個(gè)勵(lì)志的典范，但也因此被剝奪了正常的童年生活，沒(méi)有時(shí)間玩耍，也無(wú)法擺脫焦慮。
孩子不得不變成小大人，他的需求得不到回應(yīng)，便學(xué)著干脆否認(rèn)自己的需求，以此來(lái)對(duì)抗孤獨(dú)和情感缺失，或者變的非常有責(zé)任心，一味地滿足他人的需要。
這樣家庭的孩子，長(zhǎng)大后可能成為一個(gè)工作狂，卻滿懷不安，“如果我都不做的話，還有誰(shuí)來(lái)做呢？”
本質(zhì)而言，是仍在努力地想讓父母開(kāi)心。
不稱職的父母的有毒行為有時(shí)候不易被覺(jué)察，且很難被界定。
他們并不會(huì)采取打罵虐待的方式對(duì)待孩子，更多的是“不作為”，不工作、不負(fù)責(zé)、不開(kāi)心、不關(guān)心。
孩子在困難的家境中長(zhǎng)大，會(huì)滋生出“我應(yīng)該為父母負(fù)責(zé)”的想法，會(huì)在不該自己承擔(dān)的責(zé)任上消耗大量的精力。
他們忘記了更愛(ài)自己，忘記了對(duì)自己更負(fù)責(zé)！
控制型父母：為什么不能讓我過(guò)自己的生活
控制不一定是貶義詞。
如果一位母親在孩子蹣跚學(xué)步、牙牙學(xué)語(yǔ)時(shí)，告訴他如何做才是合理的，引導(dǎo)孩子走在安全的道路上，避免摔傷，喂孩子飲食。
這種控制是必要的也是合適的。
如果十年后，這位母親還在這樣做，適度的控制就成了過(guò)度的控制。
焦慮、膽怯的父母往往會(huì)形成過(guò)度控制型的家庭行為模式：
他們對(duì)青春期后的子女的生活事無(wú)巨細(xì)，
對(duì)孩子的生活橫加干涉和操控，成為孩子生活的主宰。
控制型父母其實(shí)是害怕不再被孩子需要，他們會(huì)盡力維持孩子的無(wú)力感，并希望他們永不消失。
這種控制往往被偽裝成“這都是為了你好”、“我這樣做都是為了你”、“因?yàn)槲覀儛?ài)你才這樣做”……
本質(zhì)上其實(shí)是在表達(dá)：我們這樣做是因?yàn)楹ε率ツ悖詫幙勺屇闵钤谕纯嘀小?/p>
自信的父母無(wú)須控制成年的子女，有毒父母的行為都是基于他們對(duì)自己生活的強(qiáng)烈不滿，以及自身強(qiáng)烈的不安全感。
當(dāng)子女能夠把握自己的生活時(shí)，所有父母都應(yīng)該停止對(duì)他們的控制，一般的家庭中，當(dāng)子女進(jìn)入青春期，就要開(kāi)始逐漸放下控制的雙手。
控制型的家庭中，這種放下要滯后多年，甚至永遠(yuǎn)都無(wú)法實(shí)現(xiàn)。孩子們會(huì)感覺(jué)到自己是父母的工具，像一個(gè)被出賣的物品，完全沒(méi)有自我。
他們要么憤怒、攻擊，惹出許多事端，甚至生一場(chǎng)大病；
要么自暴自棄，逃學(xué)厭學(xué)，網(wǎng)癮，犯罪；
或者干脆認(rèn)同父母，做一個(gè)永遠(yuǎn)的“乖寶寶”，毫無(wú)生機(jī)，永遠(yuǎn)啃老。
人生從現(xiàn)在開(kāi)始
自己掌控
朱莉和傅恒的父母顯然是“有毒”的，“有毒”的教育方式，逐漸孕育出“中毒”的孩子。
他們很努力，但總是不快樂(lè)，他們?cè)趭^力滿足被神圣化的父母和家庭規(guī)則。
只有將父母拉下神壇，回歸凡人的姿態(tài)，實(shí)事求是地看待他們，才能與他們?cè)陉P(guān)系中實(shí)現(xiàn)力量的平衡。
我告訴朱莉和傅恒，你們無(wú)須為毫無(wú)防范之心的年幼的自己的慘痛經(jīng)歷承擔(dān)責(zé)任！這不是你們的錯(cuò)。
父母可能囿于自身能力所限，可能不是故意的，但的確傷害到了你們，他們應(yīng)該為此承擔(dān)責(zé)任，而不是你們。
就像電視劇《梅爾羅斯》里在童年期遭受父親性虐待的梅爾羅斯，終于在對(duì)父親無(wú)盡痛苦的回憶中，堅(jiān)定地對(duì)父親說(shuō)：“No，I won’t do what you say anymore. It’s wrong. You’re wrong! Nobody should do that to anybody else.”
不，我不會(huì)再按照你說(shuō)的做。這是錯(cuò)誤的，你是錯(cuò)的！誰(shuí)都不應(yīng)該這樣對(duì)待他人。
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