熱水泡腳 告你咋選用養生中藥。秋冬季節，天氣寒冷，人們易出現手腳冰涼癥狀。中醫認為，熱水泡腳可起到暖腳、促進足部血液循環的養生保健作用。如果在泡腳水中加味中藥，養生效果更佳。
中醫認為，腳踝部有200多個穴位，寒氣一般都是從腳底侵入。除了穿厚襪子外，泡腳也是保護腳踝的好方式。熱水泡腳可以起到舒筋活血、緩解疲勞作用。如果在泡腳時加些中藥，效果更好。
那么，泡腳水里加哪些中藥呢?專家指出，具有溫經作用的中藥有：透骨草、川椒、干姜、桂枝;有活血通脈功效的中藥有：紅花、當歸、雞血藤、艾葉。因此，人們在選用中藥時，可根據其功效，有所選擇。另外，使用時不同功效的中草藥可搭配使用，一般來說，每種選用10克即可。
需注意的是，有糖尿病、心腦血管病等患者在使用中藥水泡腳前應詢問醫生。另外，泡腳水不宜過燙，泡腳時，可用手指或溫度計試溫，以免燙傷足部。
