人們對各種結束總是感到不自在，因為每一個結束都是一個小小的死亡。這就是為什么在很多不同的語言中，“再會”這個詞意思都是指“下一次再見你”。 無論何時，當一個體驗即將結束 – 一次朋友聚會、一個假期、你的孩子離家 – 你都小小地死了一次。一個曾經作為這個體驗顯現在你的意識之中的外在形式消融了。這常常會留下一種空虛的感覺，大多數人都竭力不去感受它，不去面對它。 如果你可以學著去接受，甚至歡迎你生命中的這些結束，你也許會發現那最初令你感到不安的空虛感，轉變成了一種內在廣闊的空間感，它使你感到深深的安詳。 每天學著這樣死去，你就對生命開放了自己。 大多數人感到他們的身份，他們的自我感，是如此寶貴的東西，他們不想失去它。這就是為什么他們對死亡這么恐懼。 “我”有一天會不復存在，這聽上去簡直無法想象，令人充滿恐懼。但是你將真正寶貴的“我”與你的名字、形式以及與之關聯的你的故事混淆了。那個“我”僅僅是意識場域中的一個短暫的形式而已。如果你所知道的只是這個形式身份，你就仍然不了解這個真正寶貴的正是你的本質，正是你內在最深處的“我是”，也就是意識本身。它是你內在的永恒 – 它是你唯一不可能失去的東西。
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