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腰突加上單側腿麻等病癥防治方法推薦:1、每天吃構杞子半兩(嚼服)。2、盡快疏通經絡:每天早晚各一次用手心勞宮穴拍打腳心涌泉穴。第一天拍一百下，第二天拍打二百下，第三天以后拍打三百至九百下。3、非睡眠時間默想默念“佛“字等單字，與佛教徒每日念佛號活動類似。保持心靈活躍，控制住身體姿勢，做好動作等，使身心勢均力敵維持身體各方面的平衡。4、睡硬板床并使用小孩子拼接爬行墊反面朝上當床墊和枕頭，側睡轉頭都朝向弱勢半身。5、以腿疼痛輕的一側承載體重為主。詳見《力學療法》一書。