中醫重視“治未病”，所謂“治未病”，即是養生。人有五臟，養生，即是養五臟的陰陽平衡。對于每個人來說，五臟有沒有盛衰規律呢？有。從中醫的五運六氣就可以推斷每個人五臟的盛衰。每個人出生時的運氣特點基本上決定了其未來發病的弱勢臟器所在。
一、何為五運六氣
五運六氣，是一門系統的學問，它研究天時氣候變化對人體健康和壽命的影響。按五運六氣理論，人稟天地之氣而生，那么，人的健康與壽命就必然要受天地氣機的影響。
以此為基礎，把天地氣機與人體生理、病理、發病規律及預防方法、用藥規律等等對應起來，形成天地與疾病相統一的整體觀，這即是“天人相應”。“天人相應”也是中醫的核心思維模式之一。
中國古代的歷法稱為農歷，其用干支紀年，天干為十，地支為十二，二者按順序相配，周而復始。由甲子開始，至癸亥，六十年一輪，稱為一甲子。
天干有十，分別是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸。
十天干化五運，即甲與己合而化土，乙與庚合而化金，丙與辛合而化水，丁與壬化合而木，戊與癸合而化火。
甲己之歲，土運統之；
乙庚之歲，金運統之；
丙辛之歲，水運統之；
丁壬之歲，木運統之；
戊癸之歲，火運統之。
—《素問·天元紀大論》
十天干有太過有不及，甲丙戊庚壬五陽干為太過，乙丁己辛癸五陰干為不及。
比如，2019年為己亥年，天干為己，己屬陰干，而甲己化土，故年運為土運不及。明年庚子年，庚為陽干，乙庚化金，明年金運太過。
中醫把五臟與五行對應起來。肝對應木；心對應火；脾對應土；肺對應金；腎對應水。
二、五運六氣與弱勢臟腑。
從嬰兒呱呱落地并開口哭的那一瞬間，人的五臟就與天地氣機建立了對應關系，五運六氣生物鐘正式啟動，并由此形成每個人的不同體質。
每個人的體質都會受到父母遺傳、地理環境、后天調理、五運六氣等諸多因素的影響。其中五運六氣的影響至關重要，因為這決定著每個人五臟的盛衰。
如何用五運六氣來判斷自己的五臟盛衰呢？我們以每個人出生時的年份為依據。不同年份對應著不同天干，不同天干各有太過不及，對應著五臟的盛衰強弱。由此推之。
三、如何計算自己的弱勢臟腑？
每年的天干決定著一年的歲運，也決定著出生于此年的人的體質。
五運六氣有天干，有地支，其中天干所代表的歲運對人體五臟的影響最大。十天干分別代表木、火、土、金、水五行之氣在天地間運動變化的盛衰規律，對應風、熱、濕、燥、寒等氣候變化對人體臟腑的影響。
正如木桶理論所提示的，木桶能夠裝水的多少，由最短的木板決定。健康與生命也是由最弱的那個臟器所決定的。只要能找出自己最薄弱的那個臟器，一生中重點養護，對于健康與壽命就非常有意義。
陽干表示太過，陰干表示不及。若出生于天干不及之年，那么，本臟最弱，克我的臟器強，我克的臟器強；本臟為虛，余臟為實。
比如，2019年為己年，土運不及之年，本臟脾土為弱臟，克脾土的肝木臟為強臟，腎水被脾土克為次強臟。則此年出生的人易患脾、肝、腎系統病癥。
比如，1971年為辛年，水運不及之年，本臟腎水為弱臟，克腎水的脾土臟為強臟，心火被腎水克為次強臟。則此年出生的人易患腎、脾、心系統病癥。
若出生于天干太過之年，我克的臟器最弱，克我的臟器弱；本臟為實，余臟為虛。
比如，2020年為庚年，金運太過之年，本臟肺金為強臟，肝木被克為最弱臟，克肺的心火臟被反侮，為次弱臟。則此年出生的人易患肺、肝、心系統的病癥。
比如，1968年為戊年，火運太過之年，本臟心火為強臟，肺金被克為最弱臟，克火的腎水臟被反侮，為次弱臟。則此年出生的人易患心、肺、腎系統的病癥。
如此推算，即可判斷一個人五臟的健康狀態。弱臟和強臟都容易發病，特別是弱臟更易患病。養生，平時就要重點養護弱臟和強臟，弱臟與強臟即是弱勢臟器。
綜上所述：我們已經知道了五運六氣的道理，就可依據自己出生年份的天干來推斷弱臟與強臟，然后，就可以制定合適的預防疾病與養生方案。
有人問，為什么不計算地支呢？天干決定著年與年的五行盛衰，而地支則決定著一年之內六個氣的五行盛衰。我們想重點關注弱勢臟器，只從天干去分析基本上就夠了。
