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古法四寶暖身湯的做法（10分鐘補(bǔ)血養(yǎng)顏菜譜）

【古法四寶暖身湯】
用料：紅糖100g 姜3片 枸杞50g 干紅棗50g 純凈水適量
做法：1.將全部食材放入奶鍋中，加入2/3滿的純凈水
2.用最小火煮至枸杞膨脹后保持沸騰10分鐘即可
3.趁熱喝并且吃掉紅棗和枸杞，經(jīng)期中的朋友不要喝太多，以免增大血量，經(jīng)期前后可以多喝，對痛經(jīng)和經(jīng)期手腳冰冷有改善