1、有了抽扯之形，提拔之意，有了直線，有了平面是不對的。
2、完整一氣是對的，一盤散沙是不對的。
3、上虛下實是對的，外柔內(nèi)剛是對的。上重下輕，外散內(nèi)空是不對的。
4、大圈和小圈結(jié)合是對的，大小不結(jié)合是不對的。出勁和蓄勁相結(jié)合是對的，不結(jié)合是不對的。
5、一肢動而百骸皆隨是對的，手到身不到，身到氣不到，氣到形不到是不對的。
6、氣與勁結(jié)合是對的，不結(jié)合是不對的。
7、剛?cè)嵯酀菍Φ模瑒側(cè)岵幌酀遣粚Φ摹?/span>
8、用先天自然之氣是對的，用后天之拙力是不對的。
9、周身關(guān)節(jié)要處處開張，骨節(jié)要松是對的，把周身關(guān)節(jié)練的象鐵棍一樣，沒有曲折是不對的。
10、快而亂，慢而散，輕而浮，沉而僵是不對的。快而不亂，慢而不散，輕而不浮，沉而不僵是對的。
11、打太極拳必須含胸塌腰，使?jié)釟庀陆担涤谟咳ǎ捎咳ǚ从成蟻淼那鄽猓樅蠹沽汗巧仙涟贂ǎ@就是虛領(lǐng)頂勁。這種虛領(lǐng)頂勁是對的。含胸拔背是不對的，雖然說脊骨是自然弧形，但氣是活的，能上升能下降。好比一棵樹，天生是直線是不會動的，但是樹根必須往下降，使根深葉茂，才能開花結(jié)果，如果使樹往上提是不對的。毛主席教導(dǎo)我們：不要犯墻上蘆葦，頭重腳輕根底淺，山間竹筍，嘴尖皮厚腹中空的毛病。請練太極拳者細細揣摩，練太極拳氣往下降是對的，還是氣往上拔是對的？只有當(dāng)場檢驗就會真訣出現(xiàn)。以上說的對的都是精華，不對的都是糟粕，請學(xué)者注意，吸取精華剔除糟粕。
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