瞳子目外五分連，耳柱前下聽會安。上關穴在顴弓上，額角后上頷厭探。懸顱厭下六分處，
懸厘顱后五分觀。曲鬢角孫前一寸，入發寸半率谷傳。天沖率后三分許，沖斜下寸浮白懸。
竅陰浮白下約寸，竅下七分完骨言。本神神庭旁三寸，陽白眉中上寸間。臨泣陽白直上取，
入發五分穴在焉。目窗正營承靈穴，距前均作寸五觀。腦空靈后四寸五，風池橫寸風府邊。
肩井胛鎖兩骨際，腋下三寸淵腋參。輒筋淵腋前一寸，日月九肋軟骨端。再下五分方是穴，
側臥取之兩側然。京門十二肋前下，帶脈臍旁七五探。帶下三寸五樞穴，維道樞下五分間。
居髎維斜下三寸，環跳股骨上陷懸。風市垂手中指盡，中瀆膝紋五寸觀。陽關陽陵上三寸，
腓骨前下陽陵泉。陽交踝后上七寸，外丘陽交五分前。光明踝直上五寸，踝上四寸陽輔參。
懸鐘踝上三寸取，丘墟外踝之下前。臨泣距俠一寸半，五會距臨五分端。俠溪四五足趾陷，
竅陰四趾外側邊。
大敦拇趾外側端，拇次趾縫是行間。太沖本節上二寸，中封內踝一寸前。蠡溝內踝上五寸，
蠡上二寸中都宣。膝關曲泉下二寸，膝國紋上尋曲泉。陰包膝上四寸現，五里氣沖穴下三。
陰廉五里上一寸，曲旁二五急脈觀。章門肘尖貼脅盡，期門約當九肋端。
心包絡起天池間，乳橫一寸陷中安。天泉腋縫下二寸，曲澤肘窩正中參。郄門腕后五寸地，
間使陵上三寸觀。內關距掌后二寸，大陵手腕橫紋間。勞工握全掌心取，中指之末中沖端。
關沖四指外側端，液門四五指縫間。中渚液門上一寸，陽池手腕背面傳。外關腕后二寸取，
池上三寸支溝言。會宗溝外一寸取，溝上一寸三陽堪。四瀆陽池上五寸，天井肘上一寸探。
天井再上一寸地，舉臂可取清冷淵。消濼肘間上四五，臑會肩后三寸連。肩髎肩膊關節處，
天髎肩井后寸邊。天牖乳突后下部，翳風耳垂后面探。瘈脈翳風上一寸，顱息瘈上一寸端。
角孫卷耳當尖處，耳門耳前上缺間。禾髎耳前銳發部，絲竹空在眉外端。
從頭細數膀胱經，內眥一分起睛明。眉頭即是攢竹穴，眉沖神庭旁五分。曲差庭旁一寸五，
五處寸半對上星。承光通天絡卻穴，相距俱是寸五分。玉枕絡卻下四寸，腦戶旁開寸三分。
天柱啞門七分取，亦云此穴寸三分。由此脊中開寸半，第一大杼二風門。三椎肺俞厥陰四，
心五督六膈七論。肝九膽十脾十一，胃在十二椎下尋。十三三焦十四腎，十五椎俞氣海稱。
大腸關元十六七，十八椎乃小腸名。膀胱俞穴尋十九，二十椎下中膂真。白環俞穴二十一，
八髎十八骶孔尋。會陽骶下外五取，脊開寸半穴分清。脊開三寸背兩旁，附分二椎第二行。
魄三膏四神堂五，譩譆膈關六七藏。魂門第九陽剛十，十一意舍二胃倉。十三肓門四志室，
十九椎旁是胞肓。秩邊穴對二一椎，背部二行已周詳。承扶臀下紋中取，陰門扶下六寸量。
浮郄委陽上一寸，委中外寸是委陽。委中膝腘窩中是，合陽委下二寸詳。承筋穴在合承界，
承山腓機分肉張。飛揚昆侖上七寸，昆上三寸是跗陽。昆侖外踝后側陷，侖下寸半仆參詳。
申脈踝下五分處，金門申前五分藏。京骨申前約三寸，束骨節后陷中央。通谷節前陷中取，
至陰小趾外測當。
足少陰腎經酉時（17點至19點）—
“腎藏生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之根。”人體經過申時瀉火排毒，腎在酉時進入貯藏精華的階段。此時不適宜太強的運動量，也不適宜大量喝水。
足掌中央是涌泉，然骨公孫后寸觀。太溪
照海踝尖下寸傳。復溜太息上二寸，溜前五分交信連。息上五寸筑賓穴，陰谷膝紋之內端。
橫赫氣滿注肓穴，六穴橫五直寸焉。商曲石關陰都并，通谷幽門五穴全。上行俱是一寸取，
中行各開五分觀。步廊神封靈墟位，神藏彧中俞府安。上行寸六旁二寸，二十七穴仔細研。
心經穴起極泉中，腋窩前端動脈沖。青靈少海上三寸，少海肘窩紋內通。靈道腕后一寸半，
通里腕后一寸同。陰郄通下五分地，神門手腕紋陷中。少府握拳小四界，小指內側是少沖。
心經九穴終于此，惟有神門莫放松。
手太陽小腸經未時（13點到15點）—
小指外端為少澤，本節前陷前谷穴。節后陷中取后溪，腕骨腕前歧骨側。陽谷腕背尺陷中，
養老尺骨凸起宅。腕后五寸支正取，肘端五分小海別。肩貞腋縫上一寸，臑俞肩胛骨端決。
天宗肩胛中央是，三椎旁開秉風列。肩胛上部曲垣取，外俞陶道三寸切。中俞大椎外二寸，
天窗扶后一寸別。天容天窗上一寸，顴髎顴骨陷中列。聽宮耳柱前下陷，小腸左右十九穴。
胃之經系足陽明，承泣目下七分尋。四白目下方一寸，巨髎鼻孔旁八分。地倉口角四分處，
大迎頷前寸三分。頰車耳下八分近，下關合口有孔尋。頭維神庭旁四五，人迎喉旁寸五分。
水突人迎氣舍間，氣舍突外寸五分。缺盆鎖骨上窩取，氣戶璇旁四寸平。庫房華蓋去四寸，
屋翳庫下一肋尋。膺窗玉堂旁四寸，第四肋間乳中明。中庭旁邊四寸許，乳下一肋是乳根。
不容承滿粱門穴，關門太乙滑肉門，六穴中橫均二寸，巨闕旁下一寸勻。天樞臍旁橫二寸，
陰交旁二是外陵。巨石門旁二寸，水道關元二寸橫。歸來終極旁二寸，氣沖曲骨二寸尋。
髀關伏兔之上取，斜里去膝尺二平。伏兔膝上六寸準，膝上三寸陰市存。粱丘膝上二寸定，
犢鼻膝下骨陷尋。膝眼三寸下三里，里下三寸上巨真。里下五寸條口論，里下六寸下巨明。
豐隆外踝上五寸，解溪鞋帶窩中存。沖陽二三跖骨陷，陷谷二寸到內庭。內庭中次趾間取，
厲兌次趾外側尋。足太陰脾經
大趾內側端隱白，節前陷中大都稱。本節之后太白穴，白后一寸是公孫。商丘內踝微前陷，
三陰踝上三寸尋。再上三寸漏谷是，膝下五寸地基真。曲膝紋頭陰陵泉，血海膝上二寸尋。
箕門血海上六寸，本云宜淺或禁針。沖門曲開三寸半，府舍沖門上七分。腹結橫下寸三是，
孕婦不宜此穴針。大橫當臍外四寸，再上三寸腹哀平。食竇中庭旁六寸，乳旁二寸天溪存。
胸鄉玉堂旁六寸，紫宮六寸是周榮。大包腋下六寸取，脾經穴位已分明。
肺經穴起于中府，華蓋平去六寸處。云門璇璣旁六寸，鎖骨之下外端處。天府腋三臂內求，
俠白澤上五寸渚。尺澤肘中橫紋是，孔最腕上七寸屬。列缺食指交叉盡，經渠腕后五分處。太淵腕后橫紋頭，魚際紅白肉界處。少商大指甲根旁，喉痛刺之可除苦。
商陽食指內側端，二間尋來本節前。三間節后陷中取，河谷虎口歧骨間。陽溪腕上兩筋陷，
偏歷溪上三寸端。溫溜偏歷上二寸，溜上一寸下廉堪。再上一寸上廉穴，池下二寸三里辯。
曲池曲肘紋頭陷，池上一寸肘髎探。池上三寸手五里，臂臑池上七寸觀。肩髃最好舉手取，
前后凹陷穴在前。巨骨肩鎖兩端間，天鼎扶突下寸端。扶突喉節旁三寸，禾髎溝旁五分參。
迎香鼻旁五分取，大腸經穴已完篇。
