造成落枕的原因有以下兩個方面：
一、睡覺時姿勢不良。頭頸過度偏轉(zhuǎn)、或枕頭過高過低及過硬均可使局部肌肉處于長時間緊張狀態(tài)。持續(xù)牽拉而發(fā)生靜力性損傷。
二、頸項背部受風(fēng)寒侵襲、嚴(yán)冬受寒、盛夏貪涼。風(fēng)寒外邪侵襲，使項背部某些肌肉氣血凝滯，經(jīng)絡(luò)痹阻功能障礙。
艾灸穴位為：阿是穴、大椎、懸鐘穴、后溪穴、落枕穴（特效反應(yīng)區(qū)）。
艾灸時間：阿是穴每次30分鐘，其它穴位每次20分鐘左右。
建議：做好脖子保暖，也可以用食鹽熱敷。
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