我們都知道想要有美好生活，就需要好身體支撐，因此在生活中可以通過(guò)食療來(lái)讓自己的身體充滿活力。其中維生素在人體內(nèi)是很重要的，如果缺少的話會(huì)引起一系列的疾病，對(duì)美好生活帶來(lái)不好的影響。在生活中火龍果很常見(jiàn)，火龍果的功效與作用也值得了解下。
作用
1、火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細(xì)胞變性，預(yù)防癡呆癥的作用。
2、火龍果果實(shí)和莖的汁對(duì)腫瘤的生長(zhǎng)、病毒感染及免疫反應(yīng)抑制等病癥表現(xiàn)出了積極作用。
3、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過(guò)排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。
4、火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤(rùn)腸、預(yù)防大腸癌等功效。
功效
1、火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。火龍果集于水果、花蕾、蔬菜、醫(yī)藥優(yōu)點(diǎn)于一身。他的功效表現(xiàn)不但營(yíng)養(yǎng)豐富、功能獨(dú)特，很少有病蟲(chóng)害，幾乎不使用任何農(nóng)藥都可以正常生長(zhǎng)。火龍果是一種綠色、環(huán)保果品和具有必定療效的保健養(yǎng)分食品。
2、火龍果性甘平，主要營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。富含大量果肉纖維，有豐富的胡蘿卜素，維他命B1、B2、B3、B12、C等，果核內(nèi) （黑色芝麻之種子） 更含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)及各種酶、白蛋白、纖維質(zhì)及高濃度天然色素花青素，花、莖及嫩芽更有如其近親 （蘆薈） 之各種功效。
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