俗話說：“熱水泡腳，勝似補(bǔ)藥?！睙崴菽_自古以來就是一種非常受人們歡迎的養(yǎng)生方式，泡腳會(huì)給人帶來無可比擬的舒適之感，特別是在冬天，熱水泡腳可祛濕散寒，促進(jìn)血液循環(huán)，使渾身都暖綿綿的。
然而，專家表示，熱水泡腳并非人人適合，長(zhǎng)時(shí)間用熱水泡腳不但不能養(yǎng)生，反而可能有害。
40多歲女子泡腳猝死
據(jù)《青年報(bào)》此前報(bào)道，湖北一40多歲的市民劉女士，下班回家后，打了盆熱水，邊看電視邊泡腳。家人突聽到響動(dòng)，才發(fā)現(xiàn)劉女士昏倒在地，送到醫(yī)院急診時(shí)已失去生命體征，并于次日凌晨不幸離世。
經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)，劉女士是因頭部腦血管動(dòng)脈瘤突發(fā)破裂導(dǎo)致猝死。醫(yī)生分析，劉女士發(fā)病時(shí)，正好遇到兩大誘因：一是天氣轉(zhuǎn)冷，二是深夜用熱水泡腳，都可能令血管受到強(qiáng)烈刺激，一定程度誘發(fā)疾病。
記者從多家醫(yī)院了解到，每年秋冬季節(jié)都會(huì)有在家中泡腳時(shí)感覺不適而前來就診的患者。
專家提醒，有三類人尤其要注意，對(duì)他們來說，熱水泡腳簡(jiǎn)直等同于在慢性自殺！
泡腳——血栓患者的災(zāi)難
在血管門診，卻常常會(huì)遇到因?yàn)榕菽_而痛苦不堪的血管病患者。不怪患者和家屬，因?yàn)橄轮懿∪送杏X下肢冷，自然就想到熱水泡腳。那結(jié)果為什么事與愿違呢？
熱水泡腳，對(duì)于靜脈曲張和靜脈血栓的病人來講，有百害而無一利。這是怎樣的一個(gè)過程呢？
熱水泡腳時(shí)，下肢動(dòng)脈擴(kuò)張，尤其表現(xiàn)為皮膚充血，更多的動(dòng)脈血液進(jìn)入下肢；然而，靜脈的回流能力并不會(huì)因此增加。于是，熱水泡腳對(duì)于本來回流不暢或阻塞的靜脈病患者來講，會(huì)加重血液淤積。
此外，熱水泡腳還可以導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂，形成皮膚上的出血點(diǎn)。時(shí)間久了，就會(huì)形成色素沉著，小腿顏色變黑。
如果靜脈血栓病人正在服用抗凝藥物，則出血情況會(huì)更嚴(yán)重。
泡腳——讓動(dòng)脈閉塞缺血雪上加霜
下肢動(dòng)脈閉塞的表現(xiàn)是下肢缺血，但熱水泡腳并不能擴(kuò)張閉塞的血管。
當(dāng)然，通暢動(dòng)脈的擴(kuò)張只是增加了正常組織的血流，而缺血組織可能因?yàn)椤氨I血”現(xiàn)象，更加缺血。
另外，醫(yī)學(xué)上的研究已經(jīng)定論：周圍溫度的升高，可以增加組織的耗氧量，加重缺血。
也是對(duì)動(dòng)脈閉塞的患者，采取以下治療原則的原因：
不選擇擴(kuò)血管藥物，而是選擇抗凝或抗血小板藥物。
缺血，腿雖然會(huì)冰涼，但必須禁止使用有加熱作用的紅外線熱療。
泡腳——讓糖尿病足患者面臨截肢
糖尿病足分為三類：神經(jīng)病變型、缺血型和混合型。
神經(jīng)病變型的部分患者，可以表現(xiàn)為腿足感覺奇冷，怕冷。因此，熱水泡腳很容易成為一個(gè)舒適的選擇。悲劇在于：神經(jīng)病變一旦存在，患者對(duì)痛覺、水溫的感覺反饋機(jī)制失靈。
此患者往往會(huì)不斷加熱水，哪怕已經(jīng)嚴(yán)重燙傷，也渾然不知。缺血型糖尿病足患者面臨的問題，則與上面提到的動(dòng)脈閉塞癥相似。
因此，假如患有下肢動(dòng)脈閉塞癥和糖尿病足，高溫泡腳會(huì)導(dǎo)致截肢！
知道了這些道理，建議大家在泡腳前，明確是否有上述血管疾??；如果沒有，才可以放心享受。
趕走寒冷和疾病，中藥泡腳的8個(gè)秘方
1生姜泡腳
生姜一塊，紅花1克，鹽適量。用刀拍扁生姜或切片，紅花用紗布包好放在水里一起燒開，再加一勺鹽泡腳。用于腳涼怕冷。
2紅花泡腳
紅花1克，少許鹽。把紅花放入水里燒開，加一勺鹽，先熏腳后泡腳?？苫钛?，治腰酸痛。
3艾葉泡腳
干艾葉50~100克，先用水將艾葉煮開，加涼水或待降低溫度后再泡腳；或用熱水浸泡艾葉20分鐘，再加熱泡腳。
艾草加姜，可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘；
艾草加紅花，可改善靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎、血液循環(huán)不好、手腳麻或瘀血；
艾草加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。
4當(dāng)歸桂圓泡腳
當(dāng)歸40克，桂圓肉25克。將當(dāng)歸，桂圓加清水適量，煎煮40分鐘，去渣取汁；再將它與2500毫升開水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳；每天1次，每次熏泡30分鐘?？擅廊蒺B(yǎng)顏，亮膚。
5黨參黃芪白術(shù)泡腳
黨參15克、黃芪20克、白術(shù)15克。把三味藥加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘，每日一次。補(bǔ)氣虛。
6冬瓜皮泡腳
冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。水煮去渣后，混入足浴盆內(nèi)浸泡雙足每次30~40分鐘，至微微出汗。每日一次，20-30天為一療程，可減肥。
7蒼耳子辛夷花泡腳
辛夷花20克、蒼耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龍60克、薄荷10克、細(xì)辛10克。把幾味藥加入水中煮開，泡腳。通鼻竅，改善鼻塞，流涕。
8蒲黃五靈脂泡腳
蒲黃20克、五靈脂20克、香附20克、延胡索20克、當(dāng)歸20克、赤芍15克、桃仁10克、沒藥10克。
上藥加水2500毫升，煮沸15分鐘后離火，先以藥液蒸氣熏雙腳，待溫度適宜后將雙腳浸泡于藥液中。每次浸泡15~20分鐘，每日早晚各熏洗1次，每劑藥重復(fù)使用兩天。
在經(jīng)前3天左右開始用藥，連用3~5劑，連續(xù)用3個(gè)月經(jīng)周期，可治痛經(jīng)。
特別提醒
建議大家在使用前，到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科咨詢自己的體質(zhì)是否適合、是否會(huì)過敏等，請(qǐng)醫(yī)生判斷后，再使用上述中藥泡腳。
來源：工人日?qǐng)?bào)、健康圈
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