眾所周知，糖尿病是目前中老年人中普遍的一種疾病，雖然不是絕癥，但是需要長期吃藥，對于老年人來說也是一種痛苦，同時對家庭造成了負擔。其實糖尿病患者除了吃藥以外，其實還可以進行食療來調節血糖平衡。對于老人來說食療相比藥物治療更加的輕松，并且更加的經濟。硒的作用是可以修復胰島素細胞，而胰島素是調節血糖平衡的關鍵。下面介紹幾種含硒的食材，希望可以幫助到你們。
1.干貝
干貝味道鮮美是一個常見輔助食材，特別是煲湯時加上它可以提鮮。干貝中含有大量的硒，具有調節血糖，平衡膽固醇，調節血壓等作用，經常吃可以幫助糖尿病起到良好的改善作用。
2.大蒜
眾所周知，大蒜具有“抗癌之王”的美稱，而且便宜易采買。除此之外，大蒜中還也含有大量的硒，經常吃大蒜，不僅可以起到抗癌的作用，還可以調節血壓血糖。
3.地黃
除了滋陰降火，也含有硒元素，將黃曬干平日里泡水喝即可，實用便捷。每日一杯地黃水，血糖穩定不用怕。
