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你對“老年癡呆癥”了解嗎？它是怎樣的病癥？它只是單純的記憶力下降嗎？今天，我們來針對老年癡呆的預備軍——輕度癡呆進行說明，讓我們正確認識老年癡呆癥。

癡呆是什么？

癡呆癥是一種因腦部傷害或疾病所導致的漸進性認知功能退化，且此退化的幅度遠高于正常老化的進展。特別會影響到記憶、注意力、語言、解題能力。嚴重時會無法分辨人事時地物。

大腦是控制人類活動的總司令官。如果大腦出現問題，那么對精神活動和身體活動都有很嚴重的影響。

根據日本厚生勞動省的調查，近年來，65歲以上老年人的發病率達到15%，在2012年，約有462萬老年人患病。癡呆癥的前期既輕度癡呆癥（MCI）的患者約有400萬人。加上輕度患者，65歲以上老年人患病率達到25%。

輕度癡呆癥

輕度癡呆癥是介于正常人和癡呆癥之間的病癥。英文既MCI（Mild Cognitive Impairment）。

MCI是指在人的認知能力（記憶、決定、想法、實行等）中的一項出現問題，達到不能支持日常生活的狀態。

MCI的5個具體癥狀

1.患者及家人知道記憶力減退的事實。

2.日常生活是正常的。

3.一般的認知能力是正常的。

4.存在著與患者自身年齡和受教育程度不符的記憶減退。

5.并不是完全的癡呆癥。

如果患有輕度癡呆（MCI）怎么辦？

專家說，如果放任輕度癡呆癥不管，讓認知能力繼續下降的話，那么5年后，50%的輕度患者會轉換為真正的癡呆癥。

厚生勞動省在2016年的調查中顯示癡呆癥的預備軍輕度癡呆癥（MCI）患者有862萬人。令人震驚的是，65歲以上老年人中每4人中有1人就患有MCI。可以說，癡呆癥和輕度癡呆癥離我們非常近。

早起發現的重要性

依目前的技術來看，治療和服藥可以對輕度癡呆癥有控制作用，但是并不能根治。也因此，輕度癡呆癥（MCI）發現的越早，并越早的進行先關治療，對延緩癡呆癥有重要意義。

※顱內腫瘤、中風史、腦動脈硬化、無癥狀性腦梗死、無癥狀性腦血管病是癡呆的主要“敵人”。

同時，也有及時采取恰當治療的患者最終沒有發展成癡呆癥的情況。這就需要

患者自身的重視和家人的精心照顧及定期檢查。

輕度癡呆癥（MCI）的治療

對于輕度癡呆癥（MCI）不只要進行治療和服藥，還要鍛煉記憶能力，規范自己的生活習慣。

首先是飲食方面，飲食均衡，清淡，品種多樣化，保證蛋白質的供給，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪，多食富含維生素及纖維素的食品。

避免過度喝酒、抽煙，生活有規律。喝酒過度會導致肝功能障礙、引起腦機能異常。喝酒過度易患酒精中毒性腦病、血管性癡呆;抽煙不只會造成血管性癡呆，也是心血管事件的重要危險原因。

補充有益的礦物質及微量元素。缺乏必要的微量元素(如鋅等)，可致大腦供血不足，引起血管病變，導致癡呆的發生。

然后保持定期有規律的運動，讓大腦在良好的生理狀態下活動，并積極和身邊人交流，多動腦、多調動自己的認知機能。

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