俗話話“十人九腰痛”。腰痛是種常見(jiàn)病，常...
俗話話“十人九腰痛”。腰痛是種常見(jiàn)病，常常遷延不愈。腰痛分為四種，你屬于哪種：能摸到，有壓痛；位置很深，活動(dòng)受限；腰痛伴下肢放射痛；待著不動(dòng)也痛。生活中如何養(yǎng)護(hù)腰部？哪些運(yùn)動(dòng)可以緩解腰痛？ ????
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