不少老年人午睡醒后，有時會發現自己流了——灘口水，因為偶爾出現這種現象，所以多數人沒當回事。其實，這是脾虛的表現，需注意補脾。
中醫認為，睥在液為涎(口水)，具有濕潤口腔、保護口腔黏膜和助消化的作用，正常情況下，口水不會外溢，當脾虛不能收攝津液時，才會出現睡覺流口水的現象。睥為后天之本，若經常流口水，會進一步加重脾虛，使全身的氣血生十眨源，出現氣血雙虧。
補脾散：木香半兩，草豆蔻（白面裹，慢火煨令焦，去皮并面）1兩，陳橘皮（湯浸去白，焙）1兩，茴香子（炒）1兩，厚樸（去粗皮，生姜汁炙）1兩，干姜（炮）1兩，荊三棱（炮）1兩，陳曲（炒）2兩，大麥糵（炒）2兩。每服2錢匕，食前炒生姜鹽湯調下。主治 脾臟冷氣，腹內虛鳴泄瀉，食氣結塊，憎寒壯熱，日漸羸瘦。
補脾食療方：龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。功效：養心補脾，滋補強壯。
所以出現口水外溢時，可經常吃一些具有補益脾氣的食物，如蜂蜜、大棗、山藥、薏苡仁、魚肉等，及時對脾進行調理。
