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笑的十大好處

俗話說“笑一笑，十年少”，現代醫學也認為，笑，對人們的健康長壽有著十份密切的關系。笑的好處是：



1.增加肺的呼吸功能；

2.清潔呼吸道；

3.抒發健康的情感；

4.消除神經的緊張；

5.使肌肉放松；

6.有助于散發多余的精力；



7.驅散愁悶；

8.減輕“社會束縛感”

；

9.有助于克服羞怯心理；

10.笑能助人們適應環境，樂觀的對待生活。