“后悔”是我們普遍存在的一種心理，最讓人銘記于心的往往不是已經(jīng)獲得的成就與榮譽(yù)，而是那些未能實(shí)現(xiàn)的“未竟之事”。曾幾何時(shí)，讓自己這輩子不留遺憾已經(jīng)成為了很多人最高的人生追求。
陳奕迅的《紅玫瑰》中那句“得不到的永遠(yuǎn)在騷動(dòng)”把人們總是渴望未竟之事的心理展現(xiàn)得淋漓盡致。那么，為什么人們會(huì)有這種執(zhí)念呢？
消退的新鮮感與激情
戀愛(ài)階段，我們?cè)谧非罅硪话氲臅r(shí)候，激情是最高的，對(duì)感情的渴望也是最高的，而隨著戀情的發(fā)展、時(shí)間的推移，這種新鮮感與激情會(huì)慢慢減退，而在結(jié)婚之后，兩人的關(guān)系會(huì)更加平淡，最終完成從“戀人”到“親人”的轉(zhuǎn)化。
從心理學(xué)角度分析整個(gè)過(guò)程，當(dāng)一個(gè)人渴望得到一個(gè)事物時(shí)，內(nèi)心的欲望會(huì)占據(jù)主導(dǎo)地位，而在如果已經(jīng)擁有了這樣?xùn)|西，欲望就會(huì)消失，取而代之的是占有之后的新鮮感與成就感，而這種快樂(lè)的感覺(jué)是短暫的，就算是持續(xù)擁有，也無(wú)法讓你再度提起“激情”。
很多人會(huì)感到疑惑：為什么我們?cè)诘玫侥硞€(gè)事物之后往往不會(huì)珍惜呢？其實(shí)，這背后是人類大腦中的“獎(jiǎng)勵(lì)回路（Reward Circuit）”機(jī)制在作怪。
在感受到美好的事物時(shí)，人類大腦會(huì)分泌一種名為“多巴胺（Dopamine）”的神經(jīng)傳導(dǎo)介質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)讓人體驗(yàn)愉悅感，是“快樂(lè)的源泉”，而這種愉快感是暫時(shí)的，很快就會(huì)隨著多巴胺水平的降低而消失。
而對(duì)于同一件事物的刺激，多巴胺的分泌呈現(xiàn)出下降的趨勢(shì)。因此，再喜歡的東西，人們?cè)诘玫街螅瑵M足感與愉悅感是逐漸降低的，最終會(huì)對(duì)其索然無(wú)味。正是由于這個(gè)固有特質(zhì)的存在，導(dǎo)致我們總是渴望新的、未知的事物，而對(duì)已經(jīng)擁有的東西則不以為然。
追求圓滿的本能
在視覺(jué)上，人類有追求完美的本能，幾乎所有人都喜歡完整的事物，規(guī)則的圖形、光滑的鏡面總是令人感到舒適。而人們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)一塊光滑的鏡子上有一個(gè)小小的污點(diǎn)，就會(huì)想盡辦法去掉這個(gè)“不和諧”的因素。這種“強(qiáng)迫癥”許多人都體驗(yàn)過(guò)，事實(shí)上，我們每個(gè)人都是潛在的“完美主義者”。
人們?cè)趯?duì)待某一項(xiàng)任務(wù)、工作時(shí)也會(huì)出現(xiàn)類似的心態(tài)。如果我們有未完成的事情，那么就會(huì)更加迫切地想要把這個(gè)未完成的項(xiàng)目完善，以滿足自己內(nèi)心對(duì)“圓滿”的追求。同時(shí)，我們對(duì)于這件事的印象也會(huì)更加強(qiáng)烈與持久，心理學(xué)上稱這種心理為“蔡格尼克記憶效應(yīng)（Zeigarnik effect）”
因此，許多人在對(duì)某一件事念念不忘時(shí)，往往表現(xiàn)出極強(qiáng)的偏執(zhí)性，對(duì)其它已經(jīng)完成或者是尚未開(kāi)始的事情毫不關(guān)心，如果他們“修復(fù)瑕疵”的行為受到了阻礙，便會(huì)產(chǎn)生焦慮與憤怒的情緒。
持續(xù)的心理陰影
而這些“未完成的心愿”會(huì)在內(nèi)心留下持久的、難以彌補(bǔ)的傷疤。很多人都有這樣的體驗(yàn)，當(dāng)自己還小的時(shí)候，曾經(jīng)非常渴望得到的東西沒(méi)有被滿足，并在當(dāng)時(shí)留下了很大遺憾，隨著年齡的增長(zhǎng)，這種遺憾與失落感不但不會(huì)消失，反而會(huì)愈演愈烈，成為人們心中的執(zhí)念，而這種遺憾往往又是難以彌補(bǔ)的。
比如，小時(shí)候十分想要某個(gè)玩具，家長(zhǎng)無(wú)論如何都不買(mǎi)，縱然在你長(zhǎng)大后有能力給自己買(mǎi)同樣的乃至于更好的玩具，那份童年的遺憾依然會(huì)存在，永遠(yuǎn)也不會(huì)被彌補(bǔ)。畢竟，一個(gè)人的心理需求具有時(shí)間差異性。
埃里克森人格階段理論（Eight Stages of Development）認(rèn)為，在不同的人格發(fā)展階段，人們所渴望的事情是不同的。比如，小時(shí)候的你或許對(duì)玩具很感興趣，當(dāng)你長(zhǎng)大了之后便會(huì)失去對(duì)玩具的渴求感。
“得不到的永遠(yuǎn)在騷動(dòng)”是具有一定的心理學(xué)依據(jù)，我們確實(shí)對(duì)那些尚未完成的、沒(méi)有得到的事物更為上心。不過(guò)，永遠(yuǎn)活在過(guò)去的執(zhí)念中肯定不是一種良好的心理狀態(tài)，過(guò)于追求完美的行為也違反了這個(gè)世界的基本規(guī)則。
我們必須承認(rèn)，缺憾是人一生中必然會(huì)經(jīng)歷的過(guò)程，世界上沒(méi)有絕對(duì)完美的東西，人生也不會(huì)因?yàn)槟硞€(gè)缺憾而失去意義。對(duì)于我們而言，最重要的事情還是活在當(dāng)下，放眼未來(lái)。
- The End -
作者 | 神奇小小
第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人
參考資料：《完形心理學(xué)》
聯(lián)系客服
