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識(shí)破“職場(chǎng)假性焦慮”:做的越多,死的越快

我們不是時(shí)間太少、事情太多,而是一直在暗示自己要同時(shí)做更多的事。

01

今天早上,一位朋友沮喪地和我說(shuō),他現(xiàn)在特別焦慮。前幾天單位剛復(fù)工,最近幾天的工作都不在狀態(tài)。

在工作的時(shí)候,他總在操心家里的事,父母身體不好,孩子學(xué)習(xí)不好,家里一堆事,自已上班難以抽身;回到家里又發(fā)現(xiàn)工作沒(méi)有忙完,領(lǐng)導(dǎo)、客戶時(shí)不時(shí)的打來(lái)電話,以致于臨睡前還要提起精神處理問(wèn)題。

他說(shuō),感覺(jué)自己根本沒(méi)有能力保持工作和生活的平衡,總是陷入無(wú)端的焦慮中。

其實(shí)不少人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷,想在工作上多投入時(shí)間,生活就陷入危機(jī);想追求家庭的和諧,工作又出現(xiàn)滯后,真不知道別人是如何做出取舍的。當(dāng)我們一心追求工作上的成功,生活會(huì)失衡。

卓越的成就需要大量的投入與高度的專注,這就意味著留給其它事的時(shí)間減少。

02

《史記》里記載著這樣一個(gè)故事:

春秋時(shí)期,吳、楚兩國(guó)的邊境小城卑梁和鐘離相鄰。因?yàn)殡x得近,居民們會(huì)經(jīng)常在一起聊天、采桑、勞作。

有一天,屬于不同國(guó)家的兩個(gè)少女因一件小事吵了起來(lái)。少女們的家人聽說(shuō)后,馬上趕到現(xiàn)場(chǎng)。先是互相指責(zé),繼而對(duì)罵,然后大打出手,結(jié)果卑梁的一個(gè)人就被打死了。

于是,卑梁城的百姓非常憤怒,便報(bào)告了長(zhǎng)官,長(zhǎng)官就派守城將軍帶部隊(duì)掃蕩了鐘離城,致使不少鐘離居民死傷。

楚王接到報(bào)告后,馬上調(diào)撥軍隊(duì)攻占了卑梁。

吳王一直覬覦楚國(guó)領(lǐng)土,正苦于找不到借口,自然不會(huì)放過(guò)這個(gè)機(jī)會(huì),于是派兵大舉攻楚。

最后,吳國(guó)攻占了鐘離,還攻下楚國(guó)的另一重鎮(zhèn)居巢,造成無(wú)數(shù)軍民死傷。這就是歷史上著名的“卑梁之釁、血流吳楚”的故事。

本來(lái)是一件微不足道的小事,最終引發(fā)了兩個(gè)國(guó)家大規(guī)模的戰(zhàn)爭(zhēng)。

在我們生活里也常會(huì)有些看起來(lái)不起眼的小事,仿佛被無(wú)形的力量推動(dòng),最終發(fā)展到不可收拾的境地,引發(fā)不可估量的重大反應(yīng)。

在管理學(xué)領(lǐng)域里,這種現(xiàn)象叫做“多米諾效應(yīng)”。但是我們好像很難應(yīng)用“多米諾效應(yīng)”,因?yàn)楣ぷ骱蜕钪械氖虏豢赡馨错樞虼a好,再告訴我們從哪里開始“推”。它們總是雜亂無(wú)章,令人焦頭爛額。

03

不知道你有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷:

電腦上打開著10幾個(gè)網(wǎng)頁(yè)、N個(gè)文檔和表格,不斷閃動(dòng)著的聊天軟件。你同時(shí)忙著四、五件不同的事情,周圍環(huán)境噪雜,時(shí)不時(shí)有人過(guò)來(lái)和你講話聊天,電話聲此起彼伏。

當(dāng)你想專心做一件事時(shí),郵箱收到客戶郵件、領(lǐng)導(dǎo)突然讓你去他辦公室一趟,然后你就忙不迭地去處理一番。

你在電腦前已經(jīng)忙了老半天,但還是有好多事情沒(méi)有搞定。

工作實(shí)在太忙了,似乎每個(gè)人都必須要學(xué)會(huì)“多進(jìn)程”工作,能同時(shí)處理很多件事,好像也只有如此才能提升工作效率。

但斯坦福大學(xué)的一項(xiàng)研究卻表明:一個(gè)人能同時(shí)兼顧幾件事的說(shuō)法是個(gè)謊言。

大量的事實(shí)證明,“多面手”的工作根本無(wú)法抓住重點(diǎn),看似每件事都兼顧,實(shí)則每件事都做得都不怎么樣。就算同時(shí)做兩件事,要么就是兩件事都做不好,要么是都做不成。

同時(shí)處理多件事不僅會(huì)降低我們的工作效率和反應(yīng)速度,事情之間的銜接也無(wú)從保障,最終只能是每件事都做不成。

在這樣的工作狀態(tài)下:做的越多,則死的越快。

04

“可以同時(shí)處理多件事”,之所以受到很多人追捧,一方面是因?yàn)榘殉晒θ耸康摹倍嗑€程“工作當(dāng)作了效率高的表現(xiàn),另一方面,并不是每個(gè)人都可以多任務(wù)工作。想要同時(shí)兼顧幾件事,并在其中游刃有余,這并不是對(duì)每一個(gè)人都適用的。

在所有成功者的故事里,都有對(duì)目標(biāo)始終如一的堅(jiān)守,他們之所以成功,就在于把所有的熱情和精力、時(shí)間集中在一件事上,只對(duì)一件事用心。

比爾.蓋茨醉心于研究計(jì)算機(jī),繼而學(xué)會(huì)編程,從始至終堅(jiān)守于此;

齊白石,90多歲還每天堅(jiān)持揮筆作畫,“不教一日閑過(guò)”,心無(wú)旁騖。

信息高度發(fā)達(dá)的現(xiàn)在,我們花了大量的精力嘗試不同的新鮮事物,盼望著“東山不亮西山亮”,得到的回報(bào)卻微乎其微。

我們安慰自已,所有的經(jīng)歷都會(huì)成為經(jīng)驗(yàn)和鎧甲,但又很快發(fā)現(xiàn),這不過(guò)又是一條彎路。

因?yàn)槌晒κ强恳徊讲椒e累而來(lái),不是將很多事的成績(jī)累積在一起。

每個(gè)人的時(shí)間和精力都是有限的,你想面面俱到,就只能精疲力竭,一無(wú)所獲。成功取決于你的目標(biāo)是否明確,你是否專注。“大道至簡(jiǎn)”、“小即是多”這些眾人皆知的普世真理,也是成功的最佳詮釋。

成功的通關(guān)密碼只有一個(gè),那就是只做一件事。

幸福誕生于圓夢(mèng)的征途中,人人都想得到快樂(lè),但追尋它并不代表能找到它。真正長(zhǎng)久的幸福,發(fā)生在你為生活設(shè)定了更大的目標(biāo),每天都變得更有意義時(shí)。

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