一說到枸杞，很多人都知道它是對身體很有好處的養生食材，不管是什么年齡階段吃對于我們的身體都是有一些好處的，就比如說，小孩子吃一些枸杞有著明目的作用，而男性都吃一些可以幫他們降火排肝毒，而女性常吃枸杞有著補血益氣的作用，老人常吃枸杞可以幫助他們安神！
所以說，枸杞的好處多多，但是我們光是吃枸杞是不足以滿足所有的營養，所以我們應該要搭配上一些營養價值豐富的食物來食用，我們中國著名醫者李時珍就曾經說過，枸杞加上此物是“黃金拍檔”，幫助我們清毒養肝，緩解“三高”！
枸杞+菊花茶
很多人都會在沒事的時候喝一些菊花茶來幫助自己清熱降火，因為菊花是寒性的食材，所以女性常喝是不好的，但是加入枸杞之后就不一樣了！枸杞屬于是溫性的食物，其中很有豐富的維生素以及微量元素，對于幫助養肝排肝毒有著不小的作用，而菊花也是一種可以清熱降火的食材，兩者搭配在一起可以很好的中和，同時修復肝臟的損傷哦！
枸杞+紅棗
枸杞搭配上紅棗可以稱得上是“黃金拍檔”，在很久以前的中醫上面就有著這樣的食療方法，不管是對于女性的生理期健康有著明顯的促進作用，同時還能夠清除血液中的垃圾毒素，幫助我們緩解肝臟的不適感，女性常喝一些枸杞紅棗水能夠補血益氣，而男性常喝則是有護肝養腎的作用，能力利尿排毒哦！
枸杞+雞蛋
跟大多數的中藥材不一樣，枸杞是一種“藥食兩用”的食物，是可以直接烹飪當做美食老吃的，枸杞因為味道甘甜所以可以用它來煮雞蛋，雞蛋的營養價值很豐富，更是可以幫助中老年人明目清熱，同時讓我們的腎臟得到充分的營養補充。大家都知道，人到中年之后很容量血脂血糖就變高了，所以雞蛋搭配上枸杞還能夠預防三高，是不可多得的“黃金食材”！
