當我們的期望不能達到預期效果或者遭遇挫折或者因為感到羞愧難當等很多時候，都會有憤怒的情緒。
但是作為成年人的我們，在這個社會想要立足，人際關系是很重要的一面。憤怒的時候如果因為一時痛快而發脾氣，就會影響你在別人心目中的形象，讓別人對你的印象一落千丈，這時社會交往中很糟糕的一件事。自己明明付出了很大努力，卻因為一時痛快而可能回到原點。沖動是魔鬼，會擊垮你的理智，毀掉你的人設，打敗你的努力，不要讓脾氣左右你的人生。
昨天我的一個朋友跟愛人吵架，本來是說好的一件事，可是提起來又讓他大發雷霆。他是這樣形容當時的自己，他說他腦門感覺嗡嗡響，血液上涌，眼睛發紅，甚至想砸東西?，F在想想那時候的自己真可怕。事后，他們聊天時候愛人告訴他，當時覺得他很陌生，很可怕。是啊，他自己都覺的可怕，那當時他的愛人肯定更害怕，更無助。當憤怒的情緒上來的時候，我們要等待，這時的等待會讓我們思考，想想這個脾氣到底應不應該發，發出來有什么后果。
憤怒就像一根尖銳的刺一樣，靠近誰就就會傷害誰，就算刺拔出來，傷口愈合，依然會有疤痕。我們都不是圣人，都有情緒也需要釋放，但是生而為人，每個人都身不由己，你難過、憤怒，別人也會難過憤怒。情緒上來時候換位思考下，想想造成的影響。
發脾氣誰都會，發脾氣并不能代表你的勇敢，有脾氣不發才能體現你強大的內心。一個能夠控制自己的情緒的人，不僅僅會帶來好的人際關系，也會交換更多真心。
