很多人認(rèn)為高血壓的罪魁禍?zhǔn)讘?yīng)該是食物中的鹽攝入過多，引起了血管收縮，壓迫血管導(dǎo)致血容量增加從而發(fā)生高血壓。
其實(shí)經(jīng)過流行病學(xué)的調(diào)查證實(shí):食鹽中的主要成分是氯化鈉，鈉在被人體吸收后，鈉離子會(huì)引起水鈉潴留，引起細(xì)胞的水腫變形，使血管壁變窄，導(dǎo)致血壓上升。所以說導(dǎo)致高血壓的罪魁禍?zhǔn)讘?yīng)該是鈉!重要的事情說三遍:鈉!鈉!鈉!
貪吃堵塞血管，中風(fēng)就來了
因?yàn)楝F(xiàn)代生活中很多人口味偏重，清淡的飲食已經(jīng)滿足不了人們?nèi)粘５男枨?，取而代之的是一些咸口的油炸食品、腌制的肉，它們之中含有豐富的鈉鹽，長期的攝入會(huì)導(dǎo)致血管內(nèi)游離的鈣質(zhì)減少，導(dǎo)致血管平滑肌收縮，從而引起血壓的升高，進(jìn)而導(dǎo)致血液中脂肪、葡萄糖的沉積，堵塞血管。
一旦血管長期處于堵塞狀態(tài)，就會(huì)引起腦部供血不足，出現(xiàn)大腦缺氧的現(xiàn)象誘發(fā)中風(fēng)，所以日常在飲食中一定要限制鈉的攝入量，不要因?yàn)橐粫r(shí)的貪吃，堵塞了血管，招來中風(fēng)。
預(yù)防中風(fēng)關(guān)鍵是日常的血壓穩(wěn)定，如何降壓，中醫(yī)有方!
雖然現(xiàn)在很多人在血壓升高時(shí)就會(huì)服用降壓藥來控制血壓，但是中醫(yī)認(rèn)為，食物才是人類調(diào)理和治病的最好藥品。因?yàn)槭秤盟幬飼?huì)對(duì)肝臟器官代謝解毒造成負(fù)擔(dān)，食物天性溫和，其中的營養(yǎng)元素能調(diào)節(jié)機(jī)體功能，對(duì)治療高血壓也有很大的幫助。
降血壓在中醫(yī)藥書上并不是很大的難題，自古以來就有一種被稱為“天然降壓藥”的食材，那就是芝草孢子。
之所以說芝草孢子能降血壓，其藥效原理不僅在中醫(yī)上有根據(jù)，現(xiàn)代藥理研究分析發(fā)現(xiàn)，也證明卻有奇效:
芝草孢子中富含芝草多糖，清理血管防堵塞
芝草中的粗多糖可以提高血液中高密度脂蛋白含量，降低低密度脂蛋白、膽固醇、甘油三酯濃度防治沉積血管壁，壓迫血管，此外還能清除血管內(nèi)的有害自由基，提高抗氧化酶活性，抑制脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，清理血管中的垃圾，防治血管堵塞。
芝草孢子富含總?cè)疲种蒲獕荷?/strong>
總?cè)剖侵ゲ葜械妮葡╊惢衔锟偡Q，含有顯著的生物活性和藥用價(jià)值，能降低血管緊張素轉(zhuǎn)換酶活性，防治血管內(nèi)皮細(xì)胞氧化性損傷，抑制膽固醇的吸收與合成，從而抑制血壓的升高，緩解高血壓患者頭暈乏力、胸悶等癥狀。
因?yàn)橹ゲ萱咦訉儆诰愔参?，富含幾丁質(zhì)又耐酸堿，不利于人體吸收，需要破壁成粉，藥效才能更好的發(fā)揮。
中醫(yī)上常用的配方就是:芝草孢子粉
做法:準(zhǔn)備芝草10克，蜂蜜7克，水100克，草三萜15克，用破壁機(jī)將芝草孢子破壁成粉末，加入適當(dāng)?shù)乃筒萑莆幕鸢局?0分鐘后，取其濾液，添加蜂蜜飲用。
現(xiàn)成的芝草孢子粉采用的原料和藥理作用一樣，建議沒有時(shí)間和精力按照配方煎熬的人可以參考選擇，避免使用過程中的營養(yǎng)成分流失。
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