人有三急，尿意最常有！有尿意怎么辦——當然是“泄洪”啦，泄完后不僅感覺舒爽，連身體都變輕了很多。但你想不到的是，還有人喜歡憋尿，有種說法就是說男性朋友憋尿，能提高性能力……
臨床研究發現，當少量尿液積存在膀胱時，會壓迫其周圍神經，提高了性神經的興奮性，勃起功能得以增強和維持。確實能使某些勃起功能障礙的男性朋友得到一定的改善。 但是！注意，重點來了！
男性排尿和排精液都是由一個閘門來控制。如果強忍，大量尿液積存在膀胱，會強烈刺激排尿中樞。男性受急需排尿信號干擾，注意力無法集中，易影響性生活質量。
長期以往，反而容易誘發男性前列腺疾病，加劇早泄、陽痿問題。
因此，不建議刻意憋尿，也不建議憋尿過度！
當然，除了上面說法，還有其他各種憋尿理由。比如懶得動；比如工作太忙，特別是司機，沒時間去廁所；比如玩游戲玩得盡興，憋著；再比如就喜歡憋尿的快感……
一兩次也許不會太在意，但不得不提醒的是，男性如果長期憋尿，還有以下壞處：↓
男性尿道下段通常積聚細菌，排尿就把細菌排了出去。如果經常憋尿，細菌病毒積聚，有可乘之機，就易形成尿路感染。嚴重時，尿路感染向上蔓延，到達腎臟，還會影響到男性的腎功能。
前列腺炎，男人心口的痛。而憋尿恰恰是導致前列腺炎出現的常見因素。經常憋尿，膀胱壓力過大，尿液中的細菌還會經過前列腺腺管返流進入前列腺，引起感染，導致前列腺炎。前列腺也會壓迫尿道，引發尿頻、尿急、射精痛、血精等癥狀。
經常憋尿，膀胱神經壓迫受損，以后小便時也許會有尿頻、尿不盡等狀況。神經受損嚴重，當超過膀胱所能接受的最大容量時，還會出現膀胱爆裂現象。
對，你沒看錯！憋尿也會導致昏厥！這現象大多發生在20~30歲的男性，老年人也有。憋尿憋得不能再憋時候，你肯定想急忙找個地方“泄洪”吧。憋尿太久而突然排尿，神經變得興奮，膀胱排空過快，血液往下走，導致血壓降低、心率減慢、腦供血不足，就易發生排尿性昏厥。
膀胱癌是指膀胱黏膜上的泌尿腫瘤，憋尿時間長，尿液中的致癌物質對膀胱作用時間也增加了，就容易增加患膀胱癌的幾率。
憋尿基本上都是以健康為代價，為了健康著想，平時還是多喝水，多排尿，及時將細菌排出。建議2-3小時排一次。
平時清淡飲食，適當運動，增強體質。
排尿不可過急、過猛，如有頭暈、眼花等先兆，應立即抓住物體或取蹲位。
小編有話說：
現代人的習慣使前列腺損傷，使腎虛問題越來越年輕化：熬夜生活不規律導致生物鐘和內分泌紊亂；不和諧性刺激如長期手淫看a片過度性幻想縱欲或禁欲等，飲食中農藥，激素殘留，服藥不當等致性激素水平失調；精神緊張壓力大，久坐，憋尿、煙酒，辛辣，冰凍都會致前列腺血液循環障礙，性器官神經血管損傷而性功能障礙如早泄，排尿異常，內分泌紊亂，男性不育等。
注意不熬夜，注意衛生，補腎壯陽溫補辛辣物別吃。克服不良的性行為，切忌手淫。不久坐等減少對會陰部的壓迫。多飲水，多排尿不可憋尿。戒煙酒。每天堅持一小時運動分散對性的注意力并可以增強身體免疫力。營養均衡最好，體力好性能力才好。
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