国产成人精品白浆久久69,善良的妽妽8在线观看,人妻秘书汗と接吻に満ちた视频

小貼士

俗話說，一白遮百丑。夏日的驕陽離我們越來越近，防曬成了愛美女性的必修課。其實，防曬除了要涂防曬霜之外，還要注意吃一些有利于防曬的食物哦~~下面這七種天然防曬食物，你知道嗎？

綠茶

綠茶中含有的茶多酚，具有抗氧化的作用，綠茶中所含有的物質能夠讓導致皮膚被曬傷、粗糙、松弛的過氧化物減少約三分之一，是很好的防曬食物之一。

堅果

堅果中的植物油大多富含維生素E，能夠幫助消除自由基和抗氧化，在夏日，多吃堅果類食物，能夠起到防曬的作用

番茄

番茄是很好的防曬食物，因為番茄含有的番茄紅素是很好的抗氧化劑。根據相關資料顯示，每天平均攝入16毫克的番茄紅素能夠將皮膚曬傷的危險性下降40%。

胡蘿卜

胡蘿卜中含有的大量的胡蘿卜素β，它能夠阻擋陽光中的紫外線，是一種不錯的防曬食物。

豆制品

大豆中含有的大豆異黃酮是一種植物性雌激素，它具有抗氧化的作用，能夠幫助女性維持光澤細嫩的皮膚，例如豆腐、豆?jié){都是不錯的防曬食物。

富含維生素C的水果

維生素C被稱為“美膚圣品”，抗氧化是其一大功效，例如番石榴、獼猴桃、草莓、柑橘等都是富含維生素C的水果，多吃此類水果，都能夠讓你擁有健康白皙，不易被曬傷的皮膚。

熱可可

熱可可中含有較多的抗氧化物，例如可可多酚、類黃酮等，適量攝入這些物質，對皮膚非常有效。

你所看到的，也許正是別人所需要的，

所以轉發(fā)到朋友圈吧！

來源：湖北經視編輯整理

編輯：秦道冠

主編：余佳

湖 | 北 | 經 | 視

身邊事，大小事，事事皆于此。

趕緊點擊下方“閱讀原文”下載《湖北經視搖搖樂APP》

本站僅提供存儲服務，所有內容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現有害或侵權內容，請點擊舉報。

精品伊人久久大香线蕉,开心久久婷婷综合中文字幕,杏田冲梨,人妻无码aⅴ不卡中文字幕