昨日春分，陰陽相半，晝夜均，寒暑平。千花百卉爭明媚，本該是天氣漸暖，但是昨天北京大風降溫，江南多地陰雨綿綿，東北地區好幾個地方都下起了雪。一時令人恍惚好像倒回到了秋天。想起我之前看過的幾篇講今年五運六氣的文章，從春節到現在已經都得到了印證。 五運六氣天干地支等方面的知識是中國傳統文化中比較難以理解的部分，但卻是節氣養生以及節氣病的基礎。比如某個年份會爆發某一類型的疾病，就是跟五運六氣有關。五運里面又分主運和客運，六氣里面又分主氣和客氣，比較復雜。對于我們大部分普通人來說，不用去深究其中的意思，只要知道我們這一年需要注意些什么就好。 主運：土運不及 主氣：厥陰風木司天 少陽相火在泉 1，2019年己亥年，主運是'土運不及'， 意味著全年脾胃都偏弱。我們都知道“脾胃為后天之本”，一個人如果脾胃強壯，就不容易受到外在環境的變化，但是如果本身脾胃就偏弱，稍有點風吹草動，身體可能就會出現各種問題。對一些脾胃本就較弱的人來說，脾胃病可能會貫穿整年。 尤其是今年上半年，特別容易出現土郁的癥狀，比如消化不良，上吐下瀉，乏力氣短等。前段時間我身邊的家人和朋友，好幾個都出現了不同程度的上吐下瀉和消化不良的問題。 同時今年全年濕氣不足，會比較干燥。在飲食方面我們要特別注意補充津液，盡量不食辛辣刺激之物。 2，己亥年全年天地之氣金木相爭。全年都會伴隨著突然的降溫，各季節都會經歷類似于秋天那樣的感覺。熱了一段時間，一下子就會冷那么幾天。剛剛過去的春分已經印證了這一點。加上全年脾胃偏弱，更容易受寒，所以要注意及時增減衣物，避免受寒，也避免讓身體內熱郁積。 3，今年下半年少陽相火在泉，火氣偏盛。這種情況下，人體內部容易產生寒邪，出現痢疾、腹痛之類的疾病，嚴重的會頻繁腹瀉，甚至尿血。女性朋友更容易頻發痛經。在人體外部，火熱的邪氣容易聚在表皮，形成瘡癰或者發生皮膚潰爛之類的疾病。 4，人的情緒很容易波動，憤怒、悲傷、低落的情緒交替出現，進而更容易影響脾胃。這一點在我自己身上已經感受到了，有時候會感覺情緒象坐過山車一樣忽上忽下。這點提醒我們無論是在身體上，還是在一些對外的活動上，應該盡量減少生活中的變動，降低外界環境對于身體的影響。平時多做做冥想、站樁等，也會幫助我們練習平穩情緒。
了解了這些知識以后，提醒我們今年要特別注意氣溫的變化，要用更多的精力去固護脾胃，飲食盡量要“平”，減少身體的消耗，盡量讓身體和精神處于一個比較平穩的狀態。其實無論外界環境怎樣變化，“正氣存內，邪不可干”，將關注點放在強壯自身方面，減少消耗，就不必擔心。
樂春吟 [宋] 邵雍 四時唯愛春，春更愛春分。 有暖溫存物，無寒著莫人。 好花方蓓蕾，美酒正輕醇。 安樂窩中客，如何不半醺。
春 天 快 樂
