隨著時光的流逝，年歲的增長，原本烏黑亮麗的頭發漸漸跑出了一兩根白發，在鏡中格外刺激神經。很多人不免嘆了一口氣“歲月不饒人啊”，不僅是年長者有這種憂愁，有些年輕人也同樣有“少年白”的煩惱——青春正健，奈何白發滿頭。面對白發，很多人做不到坦然面對，多采取兩種方法——拔和染發。
這句話是民間大人們常提醒人們的話語。但是這句話是錯誤的。
人們頭發的數量與毛囊相關，毛囊數量一定，長出的頭發也是一定的，并不會因為你拔頭發而改變毛囊的數量。
而且毛囊中的色素決定頭發的顏色，若是毛囊中的黑色素減少，那么長出的頭發顏色也會隨之變淡，甚至是全白。平時我們拔頭發這種動作是不會影響頭發黑色素的分泌。
有時候因為我們拔了長出來的新白發，而毛囊中的黑色素分泌已經減少，長出來的頭發仍是白色的，所以我們會產生一種“白發越拔越多”的錯覺。
聽到這里可能有些人就躍躍欲試了，但是拔頭發是有風險的。
白頭發雖然不會因為被拔而越來越多，但是拔頭發卻有可能傷害毛囊和頭皮，有引起毛囊炎的風險。若是總拔頭發（包括黑頭發），可能會影響別的頭發健康，引起頭發脫落。
這個說法是有道理的，因為染發有風險，要染需謹慎
染發可以說是現代人較為常做的事情，除開老年人，很多有“少年白”煩惱的人都會選擇染發改變自己的發色。但是染發看似簡單，其實也存在一定風險。
1.過敏現象
染發劑中所含成分部分會損害健康，有些人做完染發，可能會出現頭皮發紅、瘙癢、脫屑等癥狀，嚴重的會出現頭皮和面部水腫、水皰，甚至少數人會因為染發劑在洗頭或是洗澡時流致全身，造成全身性反應。
2.致癌可能
染發與癌癥之間的關系一直為研究者研究的重點。就兩者關系，現今已在一些文獻中有所證實，而且市場上也曾在染發劑中發現例如4-氨基聯苯等致癌物質，但是因研究尚不完全，所以他們的關系還未能準確證實，卻也不排除此種可能性。
3.損傷頭發
長時間或是頻繁地染發可能會造成毛發纖維的保護層受傷，讓頭發變得纖細脆弱，黯淡無光，無生氣，甚至引起病理性脫發。
4.重金屬中毒
染發劑中存在汞、鉛、砷等物質，長期頻繁地使用，很可能造成重金屬中毒。
建議要染發的人一定要注意選擇正規廠家，使用之前先做過敏測試，而且盡量不要頻繁染發。
1.營養均衡，食物多樣，保證身體能夠攝入足夠的營養物質（蛋白質、維生素、礦物質等）；
2.規律生活，適當運動，保持健康的作息習慣，不暴飲暴食；
3.保持心情愉悅，適當減壓；
4.不用劣質洗頭水，保護頭發；
脫發白發、腎虛、減肥、高血壓、高血脂、糖尿病、肝病、皮膚病、口腔問題等等，怎么調理最有效？
