一根、兩根、三根、再梳一下頭、怎么還有幾根！？沒錯，說的就是你的白頭發。簡直是野火燒不盡，春風吹又生?。?/p>
看著一根一根往外冒的白頭發，真是想把他們通通都拔掉，但是又有人說，“白頭發千萬別拔，拔一根，長三根”！這個“拔一根，長三根”的說法，相信的網友來舉個手！你們都被忽悠啦！
白頭發會越拔越多嗎?
廣東省皮膚病醫院中西醫結合皮膚科主任 羅光浦副主任醫師表示，“白發拔一根長三根”不靠譜！
頭發是從毛囊中生長出來的，這個頭發的顏色是由毛囊里的毛母細胞分泌的黑色素來決定的。
黑色素數量多、密度大，頭發就呈黑色，反之則顏色淺淡。
影響黑色素分泌的因素有很多，比如40歲以后黑色素就會逐漸減少，遺傳因素、營養不良、精神壓力大、睡眠不足、消化功能不好，也會影響黑色素的分泌。
之所以會有“白發越拔越多”的錯覺，是因為拔白發只能去除頭皮上的白發，人體依然缺少黑色素，從這個毛囊里長出來的還是白發。
但是拔白頭發這個動作還是不建議大家做，因為拔白頭發有可能損傷毛囊，引發頭皮炎。
頭發最好不要拔，那這白頭發能轉黑嗎？
白發轉黑發有可能！
想要讓白發轉黑發，想要立竿見影，這是很困難的。這個白發轉黑，主要靠養！
羅光浦主任就跟我們分享了養護黑發的日常注意事項。
首先，飲食要注意
網傳常常食用黑色食物，如黑芝麻、黑豆一類的食物有助于養護頭發，延緩白發生長。羅光浦主任表示，吃黑色食物確實有助于黑發生長，建議白發者日?？啥喑陨］馗狻⒅ヂ楹?。另外，多吃含碘量高的食物，如海帶、紫菜等海產品海生植物，以及新鮮水果，也有幫助。
其次，中藥配合吃
一些中藥也對防治白發有幫助，如當歸、百足、制何首烏等。白發者可以在日常煮飯煲湯時適量加入這些藥材，對養護頭發，預防白發發生有一定功效。但羅光浦主任提醒，何首烏雖然有烏發的作用，但對肝功能有損傷，已有大量新聞報道因服用何首烏不當而導致身亡，因此使用何首烏必須經由專業醫生指導用藥。
第三，按摩頭皮穴位
羅光浦主任表示，按摩頭皮對促進頭部血液循環有巨大幫助，有助于血液滋養毛囊，促使黑發生長。人們可以用雙手從額頭往頭頂按壓至發腳，再有兩側鬢角往頭頂按摩，最后從頭頂按摩回額頭。每次按摩以頭皮微微發熱為準。
除了這些以外，保持愉悅的心情也是很重要的。為什么說心情跟白頭發會扯上聯聯系呢？
情緒是影響白發生長的重要因素
現代醫學解釋是這樣的：
當人的情緒波動時，人體會發生應激反應產生兒茶酚胺，這種物質一來會收縮血管，導致滋養毛發的營養無法傳遞，二來會影響黑素細胞的和功能。
所以“一夜愁白了頭”，還是有那么點科學依據的。
30歲以后白發都是正常的
看完了如何白發轉黑之后，你是不是對自己的白發有所了解呢？
但是先別急著養黑發，因為有些白發是因為人體衰老所致，這個是無法避免，也無法逆轉的問題。
羅光浦主任表示，對于年齡與白發的關系，沒有統計出來嚴格標準，但一般認為，在三十歲前不會出現白發，而三十歲以后有20%的人開始長白發，到四十歲以后大約40%的人開始長白發，五十歲后基本上開始有白發了。
白發雖是衰老的表現，但白發多少不能說明一個人的衰老程度。有的老人滿頭銀發而精神矍爍，一般健康狀態很好；相反地，有些沒有或很少白發的老年人卻顯得那樣的弱不禁風，老態龍鐘，一般健康情況很差。
由此可見，當人開始老了，白發多少問題不大，保持樂觀開朗的心情才是至關重要的。
