小編說(shuō)
離開學(xué)只剩不到一周的時(shí)間了，您和孩子準(zhǔn)備好了嗎？正所謂好的開端是成功的一半，假期最后的這段時(shí)間，有心的家長(zhǎng)通常用有意識(shí)的調(diào)整孩子的生活，幫他把假期里的玩心收一收，順利切換到開學(xué)的狀態(tài)。小編精心準(zhǔn)備了5個(gè)開學(xué)錦囊，幫助孩子收心的同時(shí)盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。
01
調(diào)回正常作息
很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活習(xí)慣，如果不提前調(diào)節(jié)，開學(xué)之初通常會(huì)出現(xiàn)注意力不集中、精神不佳的狀態(tài)，影響孩子的學(xué)習(xí)適應(yīng)。家長(zhǎng)們不妨和孩子一起在這段時(shí)間制訂一個(gè)和學(xué)校生活接近的作息時(shí)間表，按照平日上學(xué)的時(shí)間起床、睡覺、飲食、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)，有規(guī)律地作息，從而更好地適應(yīng)接下來(lái)緊張的學(xué)習(xí)生活。
02
加強(qiáng)身體鍛煉
暑假?zèng)]有體育課的強(qiáng)制要求，孩子可能不怎么注重鍛煉，而開學(xué)以后學(xué)習(xí)壓力隨之而來(lái)，身體也要做好準(zhǔn)備。這段時(shí)間家長(zhǎng)不妨通過陪伴孩子飯后散步，或者適當(dāng)與孩子進(jìn)行打籃球、打羽毛球等運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助孩子加強(qiáng)鍛煉。這樣的定期陪伴鍛煉，不僅可以增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，為學(xué)習(xí)打好生理基礎(chǔ)，還可以促進(jìn)孩子和家長(zhǎng)的溝通，幫助家長(zhǎng)更加了解孩子。
03
“復(fù)盤”假期生活
家長(zhǎng)可以與孩子坐下來(lái)聊一聊，一起回憶假期里發(fā)生的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，分享記錄各自的收獲與遺憾（如旅行、閱讀、娛樂等），并商討原因和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。對(duì)于同個(gè)事件，家長(zhǎng)視角下的見解會(huì)激發(fā)孩子新的思考。為提高“復(fù)盤”假期經(jīng)歷的實(shí)效性，以下幾點(diǎn)可參考：
a.注重儀式感：需在特定的時(shí)間與地點(diǎn)，無(wú)外界干擾下進(jìn)行（例：本周六下午2點(diǎn)，飯廳餐桌，手機(jī)靜音），并用筆記本記錄。這可加強(qiáng)孩子對(duì)此的重視，事前主動(dòng)反思。
b.多用設(shè)問句：用設(shè)問鼓勵(lì)孩子回答，如你暑假看了哪些書；用設(shè)問引導(dǎo)孩子回答，如你為什么喜歡書里的這個(gè)人物。這可加深孩子的思考，拓寬思維范式。
c.詞匯多樣豐富：家長(zhǎng)在分享自己的經(jīng)歷時(shí)，需在考慮孩子詞匯儲(chǔ)備的基礎(chǔ)上，適當(dāng)引入偏難詞匯與語(yǔ)法。這可讓孩子在輕松氛圍下，主動(dòng)接受有記憶點(diǎn)的新知識(shí)。
此外，家長(zhǎng)還可以和孩子一起復(fù)查假期作業(yè)的完成情況，理清未完成的作業(yè)，協(xié)助其確立開學(xué)前每天的作業(yè)目標(biāo)，可參考頁(yè)數(shù)規(guī)定（例每天十頁(yè)）、主題限定等標(biāo)準(zhǔn)，保質(zhì)保量完成作業(yè)。切忌拖延至開學(xué)前兩天，草草應(yīng)付。
04
物品準(zhǔn)備
家長(zhǎng)可以和孩子一起添置新學(xué)期的文具，以減負(fù)為原則，例如選擇肩帶較寬的書包，輕便實(shí)用的布袋文具盒等，讓學(xué)生輕松上陣；購(gòu)買實(shí)用性服裝和鞋子（運(yùn)動(dòng)類、休閑類等），助其享受多樣化的學(xué)校活動(dòng)；寄宿的學(xué)生，家長(zhǎng)還可以與孩子一起準(zhǔn)備必需的生活用品，方便孩子開學(xué)后可以直接使用。
05
以終為始，制定計(jì)劃
家長(zhǎng)可以和孩子溝通彼此的期待，定下新學(xué)期的計(jì)劃與愿景，最好可以寫下來(lái)。計(jì)劃包括長(zhǎng)期目標(biāo)與短期目標(biāo)。長(zhǎng)期目標(biāo)通常由數(shù)字體現(xiàn)，較為宏觀，如新學(xué)期想要培養(yǎng)哪幾個(gè)好習(xí)慣，讀幾本課外書，學(xué)幾門特長(zhǎng)。短期目標(biāo)則側(cè)重內(nèi)容，如熟記乘法表，認(rèn)識(shí)五線譜等。讓孩子既可以有目標(biāo)和方向，也能在階段性的滿足中，保持積極性與高效性。
總的來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)在與孩子溝通過程中，建議盡量遵循以下3個(gè)原則：
傾聽孩子想法，注重溝通
盡量以朋友的姿態(tài)與孩子溝通，用提問的方式讓孩子多講，傾聽他們心底真實(shí)的聲音，了解他們想要什么。哪怕只是幾分鐘，給自己一個(gè)重新認(rèn)識(shí)孩子的機(jī)會(huì)。
循序漸進(jìn)，不能著急
考慮到孩子心智的待成熟狀態(tài)，讓其調(diào)整回上學(xué)模式需要一個(gè)過程，家長(zhǎng)不能操之過急，應(yīng)循序漸進(jìn)地引導(dǎo)孩子收心，適當(dāng)安排圖書館、博物館等文化益智活動(dòng)，讓孩子慢慢回歸學(xué)習(xí)狀態(tài)。
落到實(shí)處，目標(biāo)清晰
家長(zhǎng)不僅要協(xié)助孩子制定階段性的學(xué)習(xí)計(jì)劃，更要將陪伴孩子的學(xué)習(xí)生活落到實(shí)處，提前與孩子約定具體活動(dòng)事項(xiàng)，踐行誠(chéng)的原則，抽出時(shí)間進(jìn)行親子教育。
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