身材苗條的陳女士在進(jìn)行體檢時(shí)驚訝地發(fā)現(xiàn)，體檢報(bào)告上赫然寫(xiě)著“輕度脂肪肝”五個(gè)字，這對(duì)于一向愛(ài)美的她來(lái)說(shuō)是不可置信的，她既不喝酒，也不愛(ài)吃油膩的食物，為何會(huì)患上脂肪肝？
脂肪肝不只是“胖子”的專(zhuān)利
事實(shí)上，早在2015年發(fā)布的《中國(guó)脂肪肝治療指南(科普版)》中就顯示，我國(guó)成人平均每3個(gè)人中就有1人患有脂肪肝，發(fā)病率已經(jīng)排到了肝病的第一位。而脂肪肝患者中，有的身材肥胖、滿臉油光，有的酗酒成癮，但也有的身材纖細(xì)、面色姣好，怎么看都很健康。這表明，脂肪肝的形成，并不只是“胖子”的專(zhuān)利。
肝臟作為脂肪代謝的重要場(chǎng)所，在脂肪的消化、吸收、分解等過(guò)程中均起著重要作用，而脂肪肝就是由于各種原因致使肝臟內(nèi)堆積了過(guò)多脂肪形成的病癥。按照致病因素，脂肪肝可分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝兩大類(lèi)。
導(dǎo)致脂肪肝的原因：
1、飲食。暴飲暴食、愛(ài)吃零食、宵夜等高熱量食物，發(fā)胖后多余的脂肪堆積在肝上；此外，一些通過(guò)節(jié)食減肥的人由于營(yíng)養(yǎng)不良造成肝臟缺乏代謝脂肪所需要的酶，導(dǎo)致脂肪無(wú)法轉(zhuǎn)出肝內(nèi)也會(huì)引起脂肪肝。
2、運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)過(guò)少，脂肪儲(chǔ)存得越多，當(dāng)多余脂肪儲(chǔ)存在肝臟則表現(xiàn)為脂肪肝。
3、酗酒。這是主要的原因之一，酒精對(duì)肝臟有直接的毒性作用，使得肝臟的分解脂肪等功能被破壞。此外，飲酒過(guò)量還會(huì)導(dǎo)致腸胃功能受損從而加重脂肪肝。
4、遺傳。有些人天生比較容易得脂肪肝，其家族有糖尿病、高血壓及脂肪肝等疾病史者更容易患脂肪肝。還有些人因?yàn)檫z傳導(dǎo)致“內(nèi)臟型肥胖”，表現(xiàn)為身材纖瘦，但肝臟脂肪含量過(guò)高。
因此，還沒(méi)有患上脂肪肝的人群應(yīng)當(dāng)繼續(xù)重視脂肪肝的預(yù)防，養(yǎng)成健康合理的飲食習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心情，同時(shí)謹(jǐn)慎用藥，盡量少用對(duì)肝臟有損害的藥物。
短時(shí)間迅速惡化，并引發(fā)其他疾病
很多人被查出輕度脂肪肝后覺(jué)得沒(méi)什么，好像也沒(méi)有表現(xiàn)出什么生病的特征，因而便掉以輕心，不加控制，繼續(xù)大吃大喝等不良的生活飲食習(xí)慣。但他們不知道的是，脂肪肝能夠在短時(shí)間內(nèi)迅速惡化，不需要很久的時(shí)間就能從脂肪肝變?yōu)楦伟鹊搅四菚r(shí)再后悔，已是為時(shí)已晚。并且，脂肪肝除了會(huì)損壞肝臟意外，還與多種疾病的產(chǎn)生密切相關(guān)。
·可發(fā)展為肝硬化、肝癌
脂肪肝不是良性病變，它能夠在短時(shí)間內(nèi)迅速惡化，從脂肪肝變?yōu)楦伟?/p>
·可誘發(fā)動(dòng)脈硬化、高血壓
脂肪肝患者血液中甘油三酯高，常伴有高血脂血癥，血液粘稠度增加，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的形成，進(jìn)而易導(dǎo)致高血壓、冠心病。
·可誘發(fā)或加重糖尿病
脂肪肝患者脂代謝失調(diào)，會(huì)引發(fā)和加重糖代謝失調(diào)。
·可降低人體免疫與解毒功能
脂肪肝患者肝細(xì)胞脂肪變性或壞死，且常伴有脾臟腫大，肝脾功能異常可抑制細(xì)胞免疫的功能，降低解毒功能和抵抗能力，易導(dǎo)致內(nèi)外毒素潴留和感染的發(fā)生。
輕度脂肪肝，重在生活方式管理
醫(yī)學(xué)規(guī)定，肝內(nèi)脂肪含量超過(guò)5%即為輕度脂肪肝，超過(guò)10%為中度脂肪肝，超過(guò)25%為重度脂肪肝。一般來(lái)說(shuō)，輕、中度脂肪肝的病程發(fā)展緩慢，對(duì)生活亦不會(huì)造成很大影響，但如果繼續(xù)不管不顧，消費(fèi)自己的身體，那么輕度也會(huì)變?yōu)橹囟龋罱K一步步惡化為肝癌。
因此，一旦被查出脂肪肝，不管輕度還是重度都應(yīng)該積極配合治療，才能避免病情惡化影響健康。一般而言，對(duì)中輕度的脂肪肝來(lái)說(shuō)，控制飲食和保持運(yùn)動(dòng)是最好的自愈方式，要把少吃和多動(dòng)結(jié)合起來(lái)一起施行，注意補(bǔ)充B族維生素。而針對(duì)其他情況的脂肪性肝病則需要根據(jù)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的建議采用一定的藥物干預(yù)，切勿自己購(gòu)買(mǎi)保健品、護(hù)肝藥等。
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