昨天的文章提到了脊柱側(cè)彎康復(fù)的危害和角度測量等問題，今天咱們來看看脊椎側(cè)彎處理篇——筋膜手法思路
從三個(gè)平面來分析我們的身體：
矢狀面
冠狀面
水平面
今天先來說說矢狀面根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)，從側(cè)面觀察大多數(shù)脊柱側(cè)彎的孩子都是腰椎過度前凸，胸椎變直（下圖），也就是軍姿背。
形成這樣的原因有很多，有可能是腰大肌緊張導(dǎo)致骨盆前傾，有可能是先天缺陷。
但更可能是因?yàn)槟挲g太小，沒有好的身體排列意識(shí)，平常想怎么站就怎么站，家長的叮囑和強(qiáng)行糾正是沒有意義的。
腰椎過度前突之后，身體的結(jié)構(gòu)是這樣變化的：
身體前方的腹肌是拉長的；
身體后方的腰方肌是縮短的；
根據(jù)筋膜的理論，我們需要將前側(cè)的腹肌跨肌肉操作（圖二），需要將后方的腰方肌向上提拉延長。
腰方肌的延展可以取坐姿：
1.將手指水平或者斜向下，沿腰方肌和豎脊肌的縫隙插入（圖三）。
2.你把肘關(guān)節(jié)向下沉，由于杠桿原理，手指會(huì)向上翹，配合客戶的骨盆前后傾斜，這樣筋膜就會(huì)被向上提拉延長（圖四）。
3.你需要保持跪姿，利用伸髖的力量將你的身體推起，推起時(shí)剛好可以向上提拉（圖五）。
腹直肌的操作在仰臥位 ：
讓患者仰臥屈膝，你需要用手指找到腹直肌的外沿，用指尖輕輕壓在皮膚上。
透過皮膚和脂肪到達(dá)腹直肌這層，感覺到邊界后將前臂平行于地面（圖六）
感覺手指尖掛住什么東西以后雙手同時(shí)向中間推進(jìn)（不僅僅是推著皮膚或者脂肪），如果真的推到腹直肌這一層筋膜了你會(huì)感覺到兩邊的腹肌都聚在一起。
除了在這個(gè)層面上考慮腰椎過度前突的問題，我們還要結(jié)合后面的“在山峰堆積，在山谷挖掘 ”的理念。
在腰椎這個(gè)山谷挖掘，給腰椎騰出更多的空間，讓它可以向后一些。
