樂活專家昨天09:51
今天為大家帶來的是：女生來“例假”，敞開吃這3種零食，減脂排污血，趕走痛經！
榴蓮干兒：榴蓮屬于熱性水果，而且它有著暖宮的效果，所以平時在生活中女生可以不妨多吃一些，它能夠改善血液循環功能，也可以增加女生的免疫力，所以在大姨媽期間一定要多吃一些榴蓮，另外在榴蓮期間吃它完全是不用擔心長胖的。
葡萄干：它的味道酸酸甜甜的，而且它有著不小的功效，女生若是在來大姨媽之間必定會流失大量的血液，同時也會處于輕度貧血的情況，這個時候不妨就可以多吃一些葡萄干，它可以幫你補血健胃，好處多多哦。
無花果干：女生在月經期間一定要多吃一些無花果干，每天10~15粒是最好的，這樣也有利于自身的健康，同時它還可以促進你血液的循環，可以幫助你將子宮內的毒素和垃圾排出，能夠起到緩解痛經的作用，所以在月經期間一定要多吃一些哦。
女生在例假期間的飲食一定要多加注意。
