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「補鈣厚蛋燒」適合10個月以上的寶寶,營養高、補鈣佳的寶寶輔食

補鈣厚蛋燒,適合10個月以上的寶寶,香芹是鈣含量比較高的蔬菜,和雞蛋一起做成蔬菜蛋餅,真的是好美味,又加上體積小,營養高的寶寶奶酪,對于缺鈣的寶寶們,就當是通過輔食補充一些營養呦~

輔食制作

一、食材準備:芹菜、胡蘿卜,寶寶奶酪,雞蛋。

二、胡蘿卜擦成細絲,再切成碎末。

三、芹菜莖和葉都切碎。

四、取出蛋黃,準備一點點清水,蛋+水,會讓出來的蛋餅口感更嫩。

五、雞蛋打散,加入適量清水,放入胡蘿卜和香芹,攪拌均勻。

六、平底鍋刷上薄薄一層油,油熱后轉小火。

七、倒入蛋糊,轉動鍋,讓蛋糊鋪滿鍋底。

八、蛋糊凝固后,給蛋餅翻面,放入奶酪關火,讓奶酪片慢慢被融化掉然后慢慢卷起蛋餅。

九、放入平盤。

十、切成小段。

十一、口感軟嫩的寶寶版厚蛋燒就完成嘍,看著很有食欲吧。

小貼士:

①如果怕胡蘿卜煎不熟,可以把胡蘿卜提前焯一下;②鍋中的蛋糊厚一點也沒有關系的,因為光是蛋液,沒有面粉之類的很好熟的哦~

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