記得幾年前，人們還在爭論中醫(yī)是否靠譜，大部分人都對祖國的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)提出質(zhì)疑。可如今，中醫(yī)受到越來越多人們的歡迎，甚至已經(jīng)得到了世界衛(wèi)生組織的認(rèn)可。不少年輕人也開始講究“養(yǎng)生”，其中，“養(yǎng)氣”成為了年輕人最關(guān)注的中醫(yī)話題之一。
那到底什么是“氣”呢？氣是人體內(nèi)活力很強運行不息的精微物質(zhì)，是構(gòu)成人體和維持人體生命活動的基本物質(zhì)之一。氣運行不息，推動和調(diào)控著人體內(nèi)的新陳代謝，維系著人體的生命進(jìn)程。
中醫(yī)學(xué)中氣的概念，可能源于古人對人體生命現(xiàn)象的觀察。古人通過對人體自身某些顯而易見且至關(guān)重要的生命現(xiàn)象，如呼吸時氣的出入、活動時隨汗而出的蒸蒸熱氣等的觀察，產(chǎn)生了對氣的樸素而直觀的認(rèn)識，加之在氣功鍛煉中體悟到的氣在體內(nèi)的流動運行狀況，于是在樸素認(rèn)識逐漸積累的基礎(chǔ)上進(jìn)行推測、聯(lián)想、抽象和純化，逐漸形成了人體之氣是人體中的能流動的細(xì)微物質(zhì)的概念。隨著認(rèn)識的深入，對人體之氣的來源、功能、運動規(guī)律和形式以及與臟腑的關(guān)系有了較系統(tǒng)的認(rèn)識，建立了中醫(yī)學(xué)中氣的理論。
中醫(yī)認(rèn)為，鑒于“氣”在人體生命活動中的重要作用，中醫(yī)養(yǎng)生保健總以養(yǎng)氣為首務(wù)。清代醫(yī)家黃凱鈞在《友漁齋醫(yī)話》中提出的“養(yǎng)氣訓(xùn)”，還對養(yǎng)氣的方法進(jìn)行了概括總結(jié)。
老祖宗代代相傳下來的知識，“養(yǎng)氣”自然有它的道理。確實如此，“氣”的生理功能足夠強大，總共有六個方面：
第一、推動作用。推動作用是指氣具有激發(fā)和推動人體器官發(fā)揮正常生理功能的作用。氣是活力很強的精微物質(zhì)，能激發(fā)和促進(jìn)人體的生長發(fā)育及各臟腑經(jīng)絡(luò)的生理功能。因此，人體的生長發(fā)育、臟腑經(jīng)絡(luò)的生理活動、精血津液的生成及運行輸布等等都要依靠氣的推動作用。
第二、溫煦作用。溫煦作用是指陽氣具有溫煦、熏蒸人體的作用，它對人體有重要的生理意義：①使人體維持相對恒定的體溫；②有助于各臟腑、經(jīng)絡(luò)、形體、官竅進(jìn)行正常的生理活動；③有助于精血津液的正常施泄、循行和輸布，即所謂“得溫而行，得寒而凝”。
第三、防御作用。防御作用是指氣具有衛(wèi)護(hù)肌膚、抗御邪氣、維護(hù)機體健康的作用。氣既能護(hù)衛(wèi)肌表，防御外邪入侵，同時也可以驅(qū)除侵入人體內(nèi)的病邪。
第四、固攝作用。固攝作用是指氣對體內(nèi)的精、血、津液等液態(tài)物質(zhì)具有統(tǒng)攝和控制，防止其無故失的作用。若氣的固攝作用減弱，則有可能導(dǎo)致體內(nèi)液態(tài)物質(zhì)的大量丟失。
第五、氣化作用。氣化作用是指通過氣的運動而使體內(nèi)不同物質(zhì)相互轉(zhuǎn)化的作用。
第六、營養(yǎng)作用。營養(yǎng)作用主要是指由脾胃化生的水谷精氣對臟腑組織的營養(yǎng)功能。
如此看來，養(yǎng)氣確實很重要。對于日常壓力大的現(xiàn)代人來說，想要養(yǎng)好氣，除了要有一個良好的心態(tài)，還需要使用一些藥物來調(diào)理，比如北京同仁堂的生脈飲。
特別是在即將到來的夏天，氣虛的患者容易出現(xiàn)元氣不足，無力固攝體表，再加上夏天氣機上浮，陽氣外越，于是氣虛的人在這個時候出汗量就會特別的多，汗出多了，自然津液就會受損，于是很多氣虛的人最后會出現(xiàn)氣陰兩虛的情況，造成心悸易驚、心煩失眠、口干微熱、五心煩熱等癥狀。
所以說北京同仁堂的生脈飲是夏天最好的補藥。它具有益氣復(fù)脈，養(yǎng)陰生津的作用，補氣能力強大，常用于氣陰兩虛所致的心悸氣短、自汗等癥狀。“夏季無病，常帶三分虛”，這句話是指在夏天，不管有沒有病，人都容易處于大耗散狀態(tài)，所以都會帶點虛，什么活也不太想干。這時候生脈飲會使你的脈象有力氣。
但需要注意的是，生脈飲并不是適合于所有人，需要根據(jù)自身情況，在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用。
