不少人隨著年齡增長，每天去廁所的頻次也在不斷增加，尤其是天一變冷，腳底發涼，就想去廁所，平時都不敢出遠門。
到了晚上，排尿更加頻繁，一晚上得上五六次，每次的尿量還不少，尿色發清，很影響睡眠。去檢查，也沒見身體有何異常。
一般來講，一個健康的人，白天小便的次數在4～6次；晚上的話，年輕人不上，年齡大的人會上1～2次，上5～6次就屬于嚴重超標了。那為何會發生尿清長的情況呢？
“尿清長”，清，不僅指尿色淡，還有冷的意思；長，不僅指尿的多，還包括尿頻、尿等待、尿不盡、尿滴瀝的癥狀。
中醫認為：尿清長是因為腎中陽氣虧虛。小腸分清別濁，把濁物廢水給了腎，在腎的氣化作用下再進行澄清，清者再進入人體循環進行二次代謝，把真正的濁水下輸到膀胱，變成尿液。
由于腎中陽氣虧虛，無法蒸騰氣化，導致腎無法二次利用小腸代謝后的水液，水液只能排至膀胱，就會出現上述一系列癥狀。
腎陽虛的人，除了尿頻尿急，通常還伴隨著腰膝酸軟、全身怕冷的癥狀。針對這種情況，推薦中成藥「金匱腎氣丸」。
金匱腎氣丸是在補腎陰的「六味地黃丸」的基礎上，加上通行全身陽氣、溫補腎陽的附子、桂枝這兩味藥。
金匱腎氣丸由這八味藥組成：熟地、山萸肉、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓、附子、桂枝。
中醫補陽，善于從陰中補陽，這樣能使陽氣生生不息，更好地起到補陽之效。在六味地黃丸的基礎之上，加上溫陽的附子和桂枝，正是陰中求陽的體現。
緩緩地補陽氣，身體更容易接受。陽氣充足了，氣化功能強了，把水液變成蒸汽布散到我們的全身，自然而然排至膀胱的尿量就減少了，尿清長的問題也就得到了解決。
通常情況下，金匱腎氣丸一天服3次，一次8粒，療程時間視病情嚴重程度而定，一般使用10～15天就能見效。
提醒大家：咸入腎，金匱腎氣丸在服用時用鹽水送服，可以更好地將藥效直接引入腎經哦～
本期早報素材選自CCTV10-《健康之路》
張景明教授的分享
