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不吃早餐或早餐品質不好，就會導致精神不振、氣色不佳，甚至引起胃經氣血不足，早上起來喝上一碗熱騰騰的養胃粥做早餐，胃暖暖的，很舒服哦！

1、山藥薏米粥

2、板栗紅棗粥

3、南瓜粥

4、八寶粥

5、枸杞豬肝粥

6、百合蓮子粥

7、山藥紅棗粥

8、黑芝麻核桃粥

9、小米粥

10、紅豆薏米粥