阿膠自古以來就被稱為“滋補國寶”“補血圣藥”，對女性健康非常有益。大多數女性朋友雖然知道吃阿膠對身體好，但往往對阿膠的好處認識不全面，無法完美利用阿膠調養身體。今天，將全面介紹阿膠的好處和食用禁忌，以及最適合吃阿膠的人群。 一、阿膠對女性的功效 美容美顏 阿膠能明顯提高人體紅細胞及血紅蛋白的含量，通過補血而滋潤皮膚。長期服用可使臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤。是滋養皮膚，美容養顏之佳品。 延緩衰老 阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質以及多種微量元素，多種氨基酸等。這些都是人體重要的營養物質，有明顯抗衰老、延年益壽的作用。 改善睡眠 阿膠通過滋陰養血補虛，制約擾動心神之火，能強化鈣素營養，維護神經功能，具有較強的鎮靜作用。還能增強中樞神經功能，穩定情緒，消除抑郁，緊張，煩躁，起到安神功效。 調經安胎 阿膠可以用于因血虛、血瘀和血熱引起的月經不調；阿膠可補陰血，益沖任，故可養胎、安胎，調治妊娠病。對常見胎元不固，胎動不安，甚至流產有很好的治療作用。 提高免疫力 可增強體質衰弱者和更年期女性的機體免疫力。 增強體質 阿膠含有豐富的蛋白質，屬動物類膠元蛋白，與草木類藥物比對人體有親和力，益于吸收利用，增強體質。 補血止血 阿膠能促進造血，明顯提高紅細胞及血紅蛋白含量，對缺鐵性貧血和失血性貧血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宮出血、妊娠胎漏等出血癥有很好的療效。 二、與中藥配伍 除了上述功效，在中藥里，阿膠更是婦科上等良藥，臨床上多用于治療婦女胎、經、產病和一些內科疾病。與中藥配伍，療效更豐富。 材料：阿膠、川芎、甘草、當歸、熟地、艾葉、白芍同用； 主治：妊娠腹中冷痛或產后下血不止。 ·此為《金匱要略》中“膠艾湯”。 材料：阿膠配伍桑白皮、石膏、杏仁、甘草、生地、麥冬、麻仁、枇杷葉 主治：口干、鼻燥、干咳、少痰。 ·此為“清燥救肺湯”。 材料：膠與黃連、黃芩、白芍、雞子黃配伍； 主治：煩躁不安，失眠。 ·此為《傷寒論》中“黃連阿膠湯”。 材料：阿膠配伍艾葉； 主治：可防治流產，腹痛出血。 材料：阿膠加黃芪、大棗服用； 主治：因分娩出血過多或月經量過多引起的氣短、乏力、頭暈、心慌。 三、適用人群 1.平素血虛女性 癥狀：體質虛弱，面色無華、唇甲淡白、頭暈目眩、健忘失眠、心悸等。 效果：補血。 用法：將阿膠250克，黃酒30毫升置鍋內，隔水加蓋蒸約兩至三小時，待其全部溶化后取出即可。每日一至兩次，每次服兩匙。 2.月經不調型女性 癥狀：月經量過多、經期延后等。 效果：補血止血，調理氣血循環，改善體質狀況，使經水的周期運行趨于正常。 用法：每天1塊阿膠（約32克）燉烊，配合西洋參10～20克燉后沖服。 3.產后修復期女性 癥狀：氣血虧虛、貧血 效果：快速補充氣血，增進食欲，恢復體質，預防月子病。 用法：黃芪、當歸各15克、紅棗15個、阿膠10克。將黃芪、當歸、紅棗加水煨煮40分鐘，阿膠單獨煮沸烊化后徐徐兌入湯中，攪拌均勻即可。早晚各服用一次。 4.更年期女性 癥狀：體質衰弱，心慌、易怒、睡不好、月經不調、腰膝酸軟等。 效果：滋陰養血、清虛熱，調補身體，改善造血功能，增強機體免疫力。 用法：把5克阿膠和5克鹿角膠熬成汁，每天服用。 四、女性吃阿膠的禁忌 雖說吃阿膠對于女性來說有很好的養生保健功效，但也不是所有人都適合吃阿膠，阿膠的禁忌也一定要知曉！ 阿膠的主要功用是滋陰補血，所以對于陰血不足或身體虛弱者，作為治療和保健都十分適宜，但氣虛陽虛者不宜使用阿膠。 陰虛火旺者忌，因阿膠滋膩，有礙脾胃消化功能，因此有胃部脹滿、消化不良、飲食不香，屬中醫學脾胃虛弱者應慎用阿膠。 在患有感冒、咳嗽、腹瀉等時，應停服阿膠，待病愈再繼續服用。另外，按傳統習慣，服用阿膠期間還須忌口，在前后2個小時內，不要吃蘿卜或大蒜，否則會降低阿膠功效，也不宜飲濃茶。 經期千萬不能服用，如果經期服用阿膠的話，會造成本次月經量過多或者以后的經期紊亂的，如果補血益氣養身體調養氣色的話，一定要等月經完全結束后才可以服用。 由于阿膠的蛋向有抗原性，所以，患蕁麻疹等皮膚過敏性疾病和長期處于高敏狀態的人服用后，很容易發生過敏；它也能激活抗體，因而患有紅斑狼瘡等自身免疫性疾病的人須謹慎使用。 服用阿膠產品的同時要注意不同時攝食牛肉、羊肉以及油膩食物，多食新鮮蔬果。 孕婦、高血壓、糖尿病患者應在醫師指導下服用。 給女神的貼士 看完了這篇文章，相信各位愛美的女性朋友都對利用阿膠調養身體有了全面的了解，是不是迫不及待想要買阿膠來試試效果呢？千萬別忘了，自己美美噠的同時，記得順手轉給身邊的女性朋友吧。猴年，大家一起容光煥發！ 由第一藥店·藥店人綜合整理
