人生絕大多數的痛苦都發生在人際關系中，許多痛苦的起源都不是我們想有意傷害彼此，而是彼此的誤解和表達需求的錯位。
所有的傷痛，都可以在關系梳理中放下，不管是什么原因導致的傷痛，都可以在關系中療愈。
如果你也有關系中的痛苦，歡迎你鎖定周五下午2:00海藍幸福家直播間，紫鵑教練將現場連麥，幫助大家梳理關系中的痛苦。
問：身體沒有什么大毛病，卻控制不住的擔心和焦慮健康問題？
在40多歲的時候，我媽很突然的去世。前一天，我還在和媽媽通電話說要去看她，第二天她就走了，最后一面也沒看到。沒隔多久，弟弟也出了嚴重的車禍，至今都需要人看護，情況越來越不好。
國慶節因為自己感冒嚴重回家了，一直在休養身體。不知道為什么，總是心神不寧，對健康有很多的焦慮。
從開年到現在體重一直在掉，已經掉了十幾斤。去醫院做過仔細的檢查，也沒有什么大毛病，但就是控制不住的擔心、焦慮自己的身體。
答：像對待最好的朋友那樣，對待那個備受打擊的自己。
你這么焦慮健康，說明你內心深處有傷還未處理。
媽媽因為骨折意外去世，你最后一面也沒有看到。弟弟又在媽媽剛剛去世沒多久出了嚴重的車禍。悲傷和打擊一個接一個的來，在你沒有預料沒有準備的情況下給了你一個措手不及。
至親的人遭遇這么深重的意外，讓你受到了很大的刺激，你的內在還有很多的遺憾、后悔、不舍，甚至還有自責。
所以，你總是心神不寧，明明身體好好的，就是控制不住對健康的擔憂、焦慮，這是非常正常的。
你需要更深度的學習，像對待自己最好的朋友那樣，盡你所能去陪伴承受巨大挑戰的自己，去日復一日陪伴和愛自己。
問：孩子不想上大學，我怎么才能讓孩子調整好自己的狀態？
我們不松口，讓她再堅持堅持。雖然現在她人回到了學校，但是不上課，去忙自己的什么事。
我很擔心她的狀況，想和她溝通，希望她能調整好自己的狀態，順利換一個專業，換個環境重新開始，但怎么溝通都沒有效果，不知道該怎么辦？
答：堅持和挺住也要看為什么而堅持，不是任何事情都需要堅持和挺住。
到現在為止，你還在琢磨怎么讓孩子調整狀態，你還和孩子說怎么也得堅持堅持，不管發生什么事情也要挺住！
堅持和挺住不是這么用的，什么都沒搞清就喊著堅持，有的堅持有時候可能會要人命。
短短幾分鐘交流，我感受到了你有太多的評判，有特別多的控制。你和女兒沒法溝通，不是因為孩子在學校、你在家里，而是因為你的評判、控制和要求。
孩子很累，從小到大都沒有自驅力，被你們驅趕著做她不想做的事情。現在孩子需要的是修復內心的傷。
你也是，你的內在也有很多的傷，你要學習，你需要療愈你自己。
從現在開始，不要琢磨孩子了，孩子都大二了，都有男朋友了，你還跟著忙活什么呢？你多多忙活自己吧。
有那個時間擔心、焦慮孩子，怎么不調整好自己？還不如把這個時間用在學習上，用在陪伴自己內心受傷的部分上。
你說你的孩子愛動。愛動的孩子，內在很有熱情、活力。
只是你的孩子內在的小翅膀，從小就被你們折斷。但是，孩子不會有多大的問題的。孩子沒有完全脫離學校，有些課不去上，還在忙自己的事，說明孩子有自己的選擇，有自己的安排，相信孩子就是了。
如果你不能創建關系，那就至少做到不要破壞，不要總是讓孩子調整，讓孩子堅持，回到自己，成長自己，療愈自己內在的傷。
問：孩子學習沒有內驅力，我該怎么增加孩子的內驅力？
我和老公關系也起起伏伏，只要我不管女兒學習，我們關系就很好，一管女兒的學習，老公也煩我。
但是我忍不住不管，人家媽媽都在管，老師也找我，說我失職，說我不管女兒學習。可我一管，女兒也煩，老公也煩，我該怎么辦？
答：內驅力來自于孩子的興趣。
每個孩子內在都有積極向上的內驅力，孩子心情好了，她自然知道自己要做什么。
你還是一個敢做敢當的人，自己也承認只要和女兒聊天，無論聊什么話題都會引到好好學習這個點上。
然而，孩子的內驅力是你想引就能引到的嗎？
何況你不是引導，你是把孩子硬拽過去的。孩子的內驅力是孩子自己的興趣，自己有興趣了，不需要你引，他自己就愿意去了。
如果你不知道如何增加孩子的內驅力，至少先不要破壞。
反而是孩子說的“又說這個”是需要你反思的。為什么孩子對你有那么多的不信任？
你該怎么辦？你只要去做好你自己的事情就好了。
你是否發現在你們家有一個模式：你不管孩子學習，你好、孩子好，老公好；你一管孩子學習，你不好，孩子不好，大家都不好。
你為什么一定要管孩子？就是為了讓老師，讓別人不說你“失職”？你管孩子的目的，就是為了證明自己不是一個失職的媽媽？
問題的核心不在于你管不管孩子的學習，核心是關系，你和你老公之間的關系，你和孩子之間的關系。
和孩子關系不到8分，不要把自己的觀點講給孩子。
相信一個人，愿意聽一個人建議的前提，是與這個人關系好。
一個家其樂融融，說啥都可以；一個家雞飛狗跳，對的建議也要挑錯。
愿我們已經當了媽媽的，或者還未當媽媽的，都能培養出一個身心健康的孩子。
要培養一個身心健康的孩子，首先得我們自己身心健康，所以一切的根本還是回到自己，成長我們自己的內在。
問：30歲了還一事無成，花父母的錢，怎么辦？
現在，我的吃和住都是花家里的錢，快30歲了，生活還不能自理，還花父母的錢，我很羞愧。
我有很多必須要做的事情，但我又很無力，到底該怎么才能走出來？
答：想都是問題，做才是答案。
你最大的問題就是太低估自己了，你對自己不了解，你以為你自己不行，實際上你的聲音、你說話的節奏，你學習的能力，你的悟性都很美好。
今天和你交流，我覺得你沒有什么大的問題。
你之所以呈現出來這些問題，一定是因為你有沒有放下的過去，而這些是通過學習是可以放下的。
你需要動起來，行動療愈一切，你需要走出去，去學習去成長，去改變一下你身邊的環境。
你的改變一直停留在思想層面，困在自己的認知里，你覺得生活不能自理是一件很可恥的事情，可能在別人那里只是笑一笑而已。
何況生活能不能自理，這個標準是什么？生活不能自理只是你自己的一個說法。你就讓自己困在自己的想象中，你給自己設置了很多牢籠。
想要拯救自己，就向世界敞開自己；想要愛，就從自己的世界里走出去。
你特別美好，特別值得今天這么長時間的陪伴和愛，愿你看到你自己是有多么的美好。
問：因為抑郁失眠而焦慮，該怎么辦？
實際上，我每天都愁眉苦臉，很難開心起來。最近睡眠不好，每天不到凌晨兩三點就醒了，這種狀況持續有一周多了。
我對睡眠問題特別焦慮，不知道該怎么辦？
答：沒事多笑笑，想說什么就說什么，多一些自在、輕松，你就睡得著了。
有時候，問題的治愈可能就在一瞬間，一說出來，你心里就開心了。
沒事你就多笑一笑，假笑都可以，借假修真。
笑著笑著，原來難過的事情就放松了。你不會不用愁眉苦臉的，誰受得了你每天愁眉苦臉的呢？
人生只有3件事：自己的、他人的、老天的。
我們只能管得了自己的事情，他人的、老天的事情我們管不了。我們自己給予自己的才是真正寶貴的。愛的爭取，不是在你婆婆那里，在你手里。
你現在已經是2個孩子的媽媽了，要有擔當的責任，而不是張開手，讓你婆婆給。
另外關于偏心，從小你在外婆家長大，受到了外婆的偏愛，你需要的是感恩外婆，但你的婆婆不是你的外婆，沒有義務偏心你。
現在，你也當媽，你想想是不是也有偏心的時候，照顧和關注某一個孩子會多一點？
偏不偏，不同的人感覺不一樣。比如說在我家，我弟覺得我爸媽對我好，我覺得我爸媽對我弟好。你看我爸媽究竟是偏愛誰呢？
還有，你說的話和身體的反應是擰巴的。比如，你說對婆婆的偏心釋懷了，但是你的眼里有淚。
你現在的狀態就跟一個彈簧一樣，壓到底了，繃的很緊。你
需要先處理和自己的關系，所有外在的關系，例如和老公的關系，和婆婆的關系最終都是和自己的關系。
沒事多笑笑，想說什么就說什么，不用擔心不用害怕說的對說的錯，等你知道怎么說就晚了。你不說話，愛就流動不起來，關系就堵死了。
愿你活的自在一點，輕松一些，心松了，光就進來了。
