大數據顯示，全球每年患上腦梗的人數約為460萬，而我國每年腦梗的新發人群就占二百多萬，近50%。
腦?？梢哉f的上是即癌癥之后，又一大威脅人類生命的疾病，這種病有著''高致殘率''''高死亡率''特點，且爆發比較突然。
導致腦梗病發原因病因是，腦部血管發生了閉塞或堵塞，導致腦部供血不足誘發腦部器官死亡的現象。
可導致腦血管堵塞的原因比較多，抽煙、飲酒、熬夜、因曬飲食習慣不健康等都是會導致血管閉塞的，其中飲食不健康是導致腦血管閉塞的主要原因。
三種食物扔掉都別吃：
食物一：咸菜
咸菜、泡菜這一類食物中是生活中比較常見的食物，這類食物中的鹽量和化學添加劑比較多，經常吃的話會加速腦梗的到來。
咸菜中含有的鹽量超標，長期的攝入會導致血壓升高，長期高血壓狀態會加速動脈粥樣硬化，降低血管彈性，患上腦梗的幾率會大大增加。
食物二：蛋黃、動物內臟、豬油
蛋黃、動物內臟、豬油都屬于高膽固醇食物。
經常食用的話會加速血管堵塞，導致腦梗病發。這是因為體內過多的膽固醇會聚集在血管壁上，形成血斑脫落后阻塞血液循環最終誘發腦梗。
食物三：過''甜''食物
少量的攝入甜食，的確會改善人的心情。但是，如果攝入過量的甜食就會使人的體重''飆升''。
研究表明，肥胖患者患有腦梗的幾率是正常人7倍。同時攝入過多的甜食，血液中的血糖濃度也會隨之升高。血糖濃度的升高，血液會變的粘稠，血液粘稠減緩循環，血栓的形成幾率也就大大的增加。
3類人群最容易患上腦梗，希望沒有你：
1、熬夜成性
熬夜蹦迪打游戲這類現象，在年輕人的身上已經是''屢見不鮮''的現象了，這也是腦梗逐漸年輕化的主要原因之一。
長期睡眠不足，患上腦梗的幾率會提升35%。熬夜時，身體各器官的負擔會有所加重，腎上腺素也會受到影響，血壓會升高，腦梗病發也會的幾率也會得到提升。
2、高血壓群
高血壓可以說是多數血管病的根源，腦梗也不例外。
血壓升高時，會影響到血液循環，長期血液循環緩慢會導致血液中''形成''血栓，當血栓隨著血液循環到時腦血管時，就會影響到血液循環，從而誘發腦梗。
3、脾氣易暴躁人群
大家都知道，脾氣容易暴躁的人，血管容易出問題。
這是因為當情緒波動劇烈時，血壓也會隨之飆升。經常發脾氣的人，就會患上高血壓等疾病。
堅持四件事，養好血管，遠離腦梗：
一、多測血壓
高血壓患者，應該多測量血壓。將血壓降到一個安全的區域，安全的血壓是預防腦梗的有效方法之一。
建議：高血壓患者，每周測量血壓的次數，至少應該在3次以上。
二、運動
生活節奏的加快，使得越來越多的人不注重運動，長期的不運動使身體的免疫力下降，從而使各種疾病的''入侵''身體。
運動能夠促進自身血液的循環，增強心臟的''泵''送能力，使得身體內的每一個器官都充滿活力。
三、多補
補充秋麻酸
來源：秋麻籽粉
秋麻酸是一種不飽和酸，這種酸是人體必需的脂肪酸之一， 當人體長缺乏不飽和脂肪酸時血管彈性會下降，各種的血管疾病會隨之而來如高血壓、高血脂、從而誘發各種的心腦血管疾病如心梗腦梗。
秋麻酸可以溶解體內''壞''膽固醇，與體內好膽固醇結合，形成膽固醇脂，可以有效的防止''壞''膽固醇的形成。
另外秋麻酸對血小板凝集活化因子還有抑制作用，可以減少血栓形成，有效預防心梗，腦梗等心腦血管疾病。
經常補充秋麻酸元素，可以軟化血管，提升血管彈性，血管彈性上升可以有效為穩定血壓，對預防心梗腦梗有顯著效果。
對于血管類患者來說，經常泡服秋麻籽粉即可滿足人體需要的秋麻酸
四、少久坐
長期久坐是導致體內形成血栓的主要原因之一，特別是下肢靜脈血栓。
久坐會壓迫身體內的血管，使得血液的循環受到阻礙，長時間流速緩慢，身體內容易生成血栓。
另外，血管不好的人一定的要戒煙限酒，香煙一氧化碳會刺激動脈硬化，加速斑塊的形成。酒精會刺激心率失常，導致心臟輸血量增加，血壓會隨之升高。
