中醫認為肝藏血，主筋，開竅于目，眼睛和肝臟有很大的關聯，因此，從眼睛上的一些癥狀很有可能是肝臟的病變反應，是肝臟在向你求救，千萬不能大意。
眼睛的哪些癥狀是肝臟病變的反應？
眼睛眉毛長痘：肝氣郁結
肝氣充足，肝功能好的人，眼角到眉毛的區域紅潤寬廣。如果眼睛眉毛到發際的區域長青春痘，很有可能是肝火旺，肝氣郁結的反應。
眼睛黃濁：肝火旺盛
肝火太旺的人，眼睛會發紅甚至發炎，所以，眼睛黃濁，可能是肝臟濕熱重。不單眼睛會黃，肝火旺的人，皮膚也會變差變黃。除此之外，肝火旺盛還會引起口干舌燥、口苦、口臭、易醒、身體悶熱等等。
眼白變黃：肝功能受損
如果肝功能受損，代謝就會出現問題，血液中的血紅球被破壞，膽紅素就代謝不完全，導致毒素殘留在皮膚和阤里。而眼睛鞏膜是身體皮膚最薄的地方，如果眼白泛黃，很可能是肝臟功能受損，代謝出現了問題的信號。
肝不好該怎樣調養？葛根茶，養肝護肝好幫手
葛根，相信很多農村的孩子小時候都吃過。葛根是一種老少皆宜的滋補品，可以直接吃，但很多人覺得生吃不好吃，大部分都是煮著吃，比較常見的是泡茶喝或拿來煲湯。葛根有很高的藥用價值，有“千年人參”的美譽，因其有不少成分具有養肝的作用，因此還被人們稱為“護肝寶”！
葛根中含有的皂角苷和異黃酮類物質能加速酒精的氧化分解，減弱酒精對大腦的抑制功能；同時，葛根還具有收縮和保護胃腸道黏膜的作用，能有效減緩身體對酒精的吸收，阻礙酒精快速進入血液循環系統。
葛根常見食用方法：葛根泡茶
做法：把葛根切片，取幾片加沸水沖泡3~5分鐘即可飲用，每天喝3次。功效：具有促進肝臟代謝，排出肝臟殘留毒素，養肝護肝的作用。如果能加點枸杞子一起沖泡，效果更好。
如果覺得每天泡茶太麻煩，還可以選擇喝一些葛根發酵液制成品，如仰甘復合益生菌酵液。現代藥理研究發現，植物藥材發酵后，藥材中的大分子物質溶解成更利于人體吸收的小分子，藥用效果得到更好的發揮。就拿葛根來說，20g的葛根酵液相當于茶飲幾十斤的功效。
養肝護肝還要注意以下幾點：
1、酒要少喝
肝臟代謝酒精的能量是有限的，過量飲酒或酒度數太高會傷肝。據醫學研究表明，體重60公斤的健康人，一天只能代謝60克的酒精，如果一天的飲酒量多于這個數，就會影響肝臟健康。
2、多運動鍛煉
進行運動鍛煉，可提高自身免疫力，促進血液循環，有助于肝臟毒素的排出。慢步跑、快步走、騎自行車等有氧運動都非常不錯。
3、盡量別熬夜
23點后入睡就是睡覺時間過晚，對肝臟不好。23點睡覺稱為子午覺，子時大睡，午時小睡，這不僅僅對養肝有好處，也是調養整個身體的方法。如果必須熬夜，睡眠時間最好比較規律。
