足跟疼痛是一種困擾中老年人的常見疾病。患者于早晨或久站后足跟著地時即感疼痛。行走片刻，疼痛可有所緩解，但很快癥狀加重，不能長時間站立、行走。嚴重者不得不借助拐杖行走，甚至終日坐臥在家，閉門不出，影響生活和工作。

腳跟痛原因

足跟疼痛主要是由肥胖、寒濕、勞累和外傷等引起組織退變，繼發無菌性炎癥所致。此外，跟骨靜脈血流瘀滯引起局部壓力升高、骨刺也可導致疼痛。檢查足跟外表無異常，皮膚不紅不腫，但以手指按壓足跟中點部位，患者即感疼痛。驗血無異常，攝X光片，可見跟骨骨質增生，形成刺狀陰影。

治療方法

治療跟痛癥方法很多。輕癥者，可在疼痛對應部位的鞋墊上開一個小洞，使痛點落空，不受壓。或每晚用食醋熱水泡足。

試試這一中醫方

推薦一中醫方，外敷無損傷，無明顯副作用，止痛效果良好。

組方：的主要成分是生半夏、生南星和生草烏。

用法：將以上藥物研成細末，充分混合，再用凡士林或魚石脂軟膏調和，涂于紗布，外敷足跟疼痛處，每日一換。連用一周為一個療程。一般一至兩個療程后，癥狀即會明顯減輕或消失。

需要特別說明，半夏、天南星和烏頭均有毒。因此跟痛散只能外用，絕不可入口。

外敷若效果不佳，則須到醫院行局部封閉、小針刀或手術治療。