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早補陽，晚補陰，究竟蘊含著什么養生妙訣呢？大家好，我是中醫楊大夫。

中醫認為，陰平陽秘，精神乃治，人體是與自然相呼應的，高明的醫生診病，先分陰陽，可見陰陽對中醫治病的重要性，那為什么早補陽，晚補陰呢？

早上太陽升起，陽氣開始大幅度增長，身體陽氣也開始生發，如果此時出現怕冷、肚子脹、拉肚子、痰濕多等問題，說明陽氣生發受阻，身體陽氣弱了。到了晚上，陰氣逐漸主導，陽氣開始潛于內，如果陰液不足，人就會燥熱，嘴巴干，心浮氣躁，睡不著，兩顴骨發紅等問題，這時候就需要注意養陰。