肝臟是身體當中非常重要的一個器官，我們平時一定要注意養護肝臟的健康。但是大多數人平時的生活壓力太大，很多行為都是很傷肝臟的，所以要注意身體的信號，以此來了解肝臟的健康狀況。
哪些方面會看出肝臟不好
1.肥胖
肝臟是主打代謝功能的，肝臟功能不好的人，脂肪代謝就會出現異常，也就是說肝臟代謝不好，吃什么都會變成脂肪，所以我們就很容易肥胖。
2.食后脹滿
很多人都覺得出現這種情況是胃部的問題，其實不然，肝臟是我們身體最大的消化腺，肝臟出現問題，那么就會有食欲不振、食后脹滿、惡心嘔吐等情況發生。
3.黃疸
肝膽是同源的，如果我們的肝臟出現異常，那么膽色素也就會代謝異常，可導致黃疸的發生。
4.身體易疲倦
肝臟細胞受到了損害，那么就會導致血清轉氨酶等酶類增高，而膽堿脂酶降低，主要表現就是身體很容易疲倦乏力，動不動就想睡覺等。
5.月經失調
肝臟出現問題的人激素代謝也就會失常，女性朋友就很容易出現月經失調等問題，而且臉色也會有一定變化。
6.鼻子容易出血
肝臟功能出現問題，那么就會直接導致我們身體內的凝血因子合成障礙，也就會導致鼻子經常出血等情況。
肝臟易患哪種疾病
1.脂肪肝
脂肪肝是由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，脂肪肝也成為了僅次于病毒性肝炎的第二大肝臟疾病，是隱蔽性肝硬化的常見原因。
脂肪肝也是一種可逆性疾病，早期進行診斷和及時的治療就可以恢復正常。
2.肝功能衰竭
肝臟功能衰竭也就是肝臟功能的嚴重惡化，任何類型的肝臟疾病，包括病毒性肝炎、肝硬化等都會導致肝功能衰竭，常見癥狀包括了黃疸、腹水、腦功能障礙、虛弱、食欲不振等。
哪些人容易患上肝病
1.經常熬夜
我們的肝臟在晚上十一點到凌晨三點的時候是最佳排毒期，如果經常熬夜，那么肝臟就得不到休息，血流量也就相對不足，勢必會增加肝臟的負擔。
2.長期酗酒
酒精當中的乙醇對肝臟的傷害是巨大的，會使肝臟的代謝能力減退，導致肝臟細胞內的脂質過度堆積，引起肝細胞的破損等。
3.中老年人
大多數的老年人或者是中老年人都患有慢性病，這些病人的合并脂肪肝比例比較高，也可能會伴隨肝細胞膜的損傷，使脂肪代謝能力減退。
4.長期吃藥
長期吃藥的人，藥物很可能會干擾正常的脂肪代謝，使所有的脂肪都堆積在肝細胞當中，也是一種藥物性的肝損傷。
如何養肝
首先，我們要保持正常的體重，不要過于肥胖，然后要遠離各種可能受到血液污染的器具，比如打耳洞、打針、與他人共享牙刷等，平時要均衡飲食，多吃蔬菜，注意飲食的衛生，改掉熬夜的習慣，晚上十一點之前必須睡覺。
給自己一個良好的睡眠，少抽煙少喝酒，養成良好的生活習慣，也不要盲目用藥。
肝臟是我們身體當中的將軍，能調節血液，也是新陳代謝的重要指揮官，所以說我們生活中要注意養肝護肝，這樣也就直接保證了自己的身體健康。
